Comment prévenir et soulager les crevasses aux pieds ?

À chaque pas que nous faisons, la peau du talon est soumise à une pression. En conséquence, elle est craquelée et les fissures peuvent être plus ou moins profondes. Des douleurs peuvent apparaître, accompagnées de saignements ou d’inflammations.

Les mesures de prévention
Les crevasses aux pieds résultent principalement d’un manque d’hydratation au niveau du talon. La première chose à faire pour éviter les fissures est d’hydrater et de nourrir les pieds chaque jour. L’utilisation régulière d’une râpe anti-callosités permet également de garder des talons souples et doux tout en limitant la formation de corne. Toutefois, son usage sera strictement réservé aux pieds sains. Par ailleurs, il faut éviter de porter des chaussures trop plates ou sans contreforts pour maintenir le pied.

Crèmes hydratantes, nourrissantes, réparatrices
Côté soins, l’usage de crèmes hydratantes, nourrissantes, réparatrices aide à traiter les talons fendillés. Les produits à base d’huiles végétales (de karité, d’huile d’olive, de glycérine végétale) riches en acides gras font également des preuves. Si la douleur est intense ou si les fissures sont vraiment profondes et qu’un traitement simple n’est plus efficace, une consultation chez un podologue s’impose.

Les remèdes naturels
Il est également possible d’avoir recours à des traitements maison pour mieux hydrater la peau des talons fendillés et pour une meilleure apparence. Parmi les remèdes grand-mères qui s’offrent à vous figure le masque à base de banane et d’avocat. Pour ce faire, composez une pâte avec une banane et un avocat mûr. Le mélange ainsi obtenu sera appliqué sur la peau des talons crevassés et il faut laisser agir pendant une demi-heure avant de rincer. Le miel permet par ailleurs d’adoucir la peau de manière efficace. Prenez une carafe d’eau tiède et ajoutez-y une tasse de miel. Trempez vos pieds dans la mixture entre 15 à 20 minutes tout en les massant.

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