Acupressure : la méthode simple et efficace pour soulager les douleurs et réduire le stress

Un remède miracle
L’origine de l’acupressure remonte à très longtemps lorsqu’un paysan chinois souffrait de maux de tête. Selon la légende, pendant qu’il labourait dans son champ, son soc est subitement tombé et s’est écrasé sur son gros orteil. Comme par miracle, ses douleurs ont disparu. À chaque fois que le malaise se présentait, l’homme retentait l’expérience et le résultat fut satisfaisant. Les techniques de cette médecine alternative ressemblent à celles de l’acupuncture, mais à la seule différence, l’acupressure n’utilise pas d’aiguilles.

Des bienfaits insoupçonnés
L’acupressure se base sur les points d’acupunctures situés sur toute la surface du corps, surtout sur le long des méridiens, qui représentent des points d’énergie. Pour réaliser cette technique, les aiguilles seront remplacées par le bout de nos doigts.

Dans cette vidéo de Gentside, découvrez les bienfaits du point situé entre notre gros orteil et son orteil voisin. Presser ce point pendant 2 minutes permettrait de réduire le stress, mais aussi soulager un mal de dos. Selon une étude, cette action faciliterait même la digestion, et pourrait traiter la maladie de Parkinson.

Consultez notre dossier bien-être.

Pratiquez l’acupressure pour soulager vos douleurs et réduire votre stress par Gentside