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L’intelligence ça se travaille, vous confirmeront plusieurs scientifiques. Entre les diverses options existantes pour stimuler le cerveau et améliorer ses connaissances, voici le top 5 des méthodes à appliquer.
10 nouvelles idées par jour
Ces idées peuvent être diversifiées comme par exemple, une solution par rapport à la pauvreté ou encore le réglage de vos problèmes quotidiens. Grâce à cette pratique, le cerveau sera en perpétuelle activité et votre boîte à idées sera toujours pleine.
Lecture des journaux
Pour stimuler son intelligence, il est également nécessaire de lire des journaux. Cela vous permettra de prendre conscience de ce qui se passe à l’extérieur mais vous aidera également à forger votre opinion sur le fonctionnement du monde. Cette pratique vous fera également de la conversation avec vos amis lors des soirées.
Jouer à l’avocat du diable
Optez pour une chose que vous venez d’apprendre et tentez de la contrer en élaborant une opinion qui n’est pas encore venue à l’esprit des autres. Essayez de trouver des arguments pour soutenir votre nouvelle idée, cela améliorera votre sens critique.
Partagez vos connaissances avec d’autres personnes
Trouvez quelqu’un avec qui vous pouvez débattre des idées que vous avez nouvellement reçues. Cela contribue à un élargissement de votre base de connaissances mais également d’avoir de nouveaux points de vue.
Faire de l’exercice et manger sainement
Courir chaque jour est un bon moyen pour stimuler son esprit et garder sa santé mentale au beau fixe. C’est également le bon moyen pour prendre le temps de réfléchir sur les décisions difficiles à prendre. L’alimentation n’est pas en reste. Il est nécessaire de faire attention et on évite donc l’alcool et les repas trop riches qui peuvent amollir.
