Les Fit Girls sont des femmes qui inspirent les autres à adopter une vie sportive et saine. Elles partagent leur régime et leurs entraînements.
Le phénomène des Fit Girls arrive des Etats-Unis. Ces jeunes femmes adeptes de la "fitness", montrent ce qu’elles mangent et leurs sessions de sport. Elles veulent inspirer d’autres personnes à adopter une hygiène de vie plus saine.
Les Fit Girls se sont multipliées aux Etats-Unis, en France et font maintenant fureur à La Réunion.
Parmi ces femmes qui sont devenues des exemples pour de nombreuses personnes, il y a aussi des mères. Elles montrent qu’elles peuvent s’occuper de leurs enfants mais aussi d’elles-mêmes pour continuer à avoir une vie saine.
Par exemple, pour Aurélie, elle coupe une banane en rondelles et l’ajoute à plusieurs autres ingrédients dans un bol qu’elle passe au micro-ondes. Cette mixture d’aliments sains lui permet de tenir jusqu’au midi sans avoir à grignoter entre les repas.
Aurélie pratique le fitness depuis 12 ans. Elle est coach diplômée depuis 7 ans. La jeune femme a commencé à investir les réseaux sociaux qu’après la naissance de son fils. "On a beaucoup moins de temps pour s’entraîner et pour préparer à manger."
Elle partage des recettes qui visent privilégier les aliments frais et à éviter les produits industriels.
La jeune mère de famille utilise Facebook (1000 abonnés) et Instagram (plus de 240 abonnés) pour communiquer avec ses abonnés. Elle leur répond et leur offre des conseils.
Aurélie livre un exemple : "Elle me dit que par manque de temps, elle fait des produits surgelés le soir. J’essaie de répondre au mieux et de dire d’essayer de préparer ses légumes pour la semaine et de faire des barquettes."
