J-6 avant le 25 décembre, les tentations sont multiples pour les diabétiques qui doivent contrôler leur alimentation. L’excès peut vite mener au malaise mais le plaisir ne doit pas être interdit.
Pour les diabétiques, un excès de sucre dans le sang peut effectivement mener au coma diabétique. Il est donc primordial pour les personnes malades d’avoir une alimentation équilibrée, tout en alliant une activité physique.
Il est recommandé de manger en très petite quantité ce qui contient du sucre ou des substances grasses.
La période des fêtes de fin d’année annonce bon nombre de tentations mais "cuisiner et se faire plaisir quant on est diabétique, c’est tout à fait possible". La "bonne table" appartient à tout le monde mais il est indispensable de ne pas faire d’excès.
Marie-Claude est diabétique depuis 29 ans et pour elle, pas question de se priver pour les fêtes de fin d’année avec les enfants et les petits enfants. "
Ce n’est pas le mot restriction qui vient à l’esprit quand je pense à Noël. Au contraire, c’est le moment de se faire plaisir, sans faire d’excès" explique Marie-Claude.
Le tout, c’est bel et bien de "manger équilibré sans faire d’excès". Le sport et toute autre activité physique est également fortement recommandé.
Pour les amoureux de letchis, aucune interdiction n’est imposée et les personnes atteintes du diabètes peuvent également se régaler des petits fruits rouges, toujours sans faire d’excès.
Pour plus de précision, "il est recommandé aux diabétiques de manger les letchis en fin de repas et avec modération (environ sept fruits)".
