Rester assis toute la journée au bureau entraîne de nombreuses tensions au niveau du corps. Pour se détendre après une journée de travail, quelques exercices d’étirements s’imposent. En voici quelques-uns.
Faciles à réaliser, ces exercices vous soulageront après avoir passé des heures devant votre ordinateur. Ils feront travailler les jambes, les chevilles ou encore le dos. Mettez-vous à la pratique en suivant cette vidéo relayée par le Huffington post.