Arrêter de fumer n’est pas chose facile, particulièrement si l’on est un fumeur invétéré depuis plusieurs années. Les cures de thalasso anti-tabac sont conçues spécialement pour aider les fumeurs à se défaire de cette très mauvaise habitude.
L’idée d’une vie plus saine sans tabac ni dépendance à la nicotine vous séduit ? Arrêtez de fumer une bonne fois pour toute en vous préparant physiquement et psychologiquement à ce changement radical. Les cures thalasso anti-tabac sont recommandées pour gagner ce pari. Les soins thalasso agissent sur le corps et l’esprit afin de faciliter le sevrage tabagique. Celui-ci se déroule alors dans des conditions agréables et sans les conséquences pénibles habituelles comme le stress ou la prise de poids.
En tenant compte de votre niveau de dépendance, les cures de thalasso anti-tabac détoxiquent en premier lieu les poumons et le sang de toute trace de nicotine. Vous êtes pris en charge pour retrouver le fonctionnement normal de vos sens, notamment le goût et l’odorat, puisque le tabac les altère considérablement. Les cures anti-tabac sont aussi centrées sur une rééducation du souffle et une nouvelle hygiène de vie globale. Ce type de séjour se déroule ainsi dans un cadre apaisant pour arborer cet engagement en toute sérénité.
Généralement, les cures de thalasso anti-tabac débutent par un bilan médical déterminant les besoins spécifiques de chaque patient. Les soins sont proposés en fonction de ce bilan. Ils comprennent le plus souvent des séances de rééducation respiratoire avec des aérosols d’eau de mer ou des séances de kinésithérapie respiratoire. Des activités dynamiques (aquagym, gymnastique…) sont aussi proposées afin de retrouver un bon souffle. En outre, l’harmonisation de l’esprit avec un corps plus sain se fait avec des disciplines douces comme le yoga et le
Tai Chi Chuan.
En plus des soins centrés sur le tabagisme proprement dit, les cures de thalasso anti-tabac optimisent aussi la relaxation. Des séances élaborées dans ce sens agrémentent alors l’ensemble des soins. Les plus proposés pour oublier le stress de l’arrêt du tabac sont les massages, l’hydrothérapie, l’acupuncture, les bains bouillonnants et douches à jets diverses. Et pour couper l’envie de fumer, ils vous recommanderont de consommer beaucoup de fruits et de légumes riches en vitamine C. Arrêter de fumer c’est bien, mais tenir bon, c’est mieux. Alors, soyez perspicace !
Pensez aux menaces que vous risquez d’encourir, entre autres les cancers et les maladies cardio-vasculaires. Ne vous laissez plus jamais tenter par une bouffée de cigarette pour ne pas courir le risque d’anéantir tous les efforts entrepris.
La plupart des centres de thalassothérapie proposent les cures anti-tabac parmi leurs spécialités. Aussi, renseignez-vous au sein de votre mairie pour en bénéficier.
