Nous ne sommes pas tous égaux devant la maladie. Fatigue, courbatures, fièvre, migraine, certains symptômes du Covid long peuvent perdurer longtemps affectant la santé de certains d’entre nous et notre vitalité connaît ainsi une baisse de forme générale.
Diana Payet, gérante de la Tisanerie de l’Étang sur le front de mer de Saint-Paul, explique qu’en période de covid ou dengue, l’organisme est mis à rude épreuve.
Et, comme il vaut mieux prévenir que guérir, comme nous dit le dicton, il convient de s’assurer que notre système immunitaire fonctionne de manière optimale.
“En guise de prévention, je conseille donc à mes clients, pour avoir un bon système immunitaire, de se nettoyer le foie et de se purger les intestins”, indique la gérante de Tisanerie de l’Étang.
Il s’agit ainsi de soutenir le fonctionnement de nos organes, mais aussi d’accélérer le métabolisme et de déstocker les toxines. Le foie et les intestins contribuent à la filtration et l’élimination des déchets de notre organisme.
Nettoyer ces organes essentiels d’élimination permet de réactiver leur activité et de soulager l’organisme des déchets et toxines qui s’accumulent. De la sorte, cela permet de régénérer notre corps et augmenter notre résistance aux infections.
"Aussi, après avoir attrapé le covid, par exemple, il est opportun de prendre la tisane contre la fatigue pour rebooster son système immunitaire et de requinquer l’organisme”, soutient Diana Payet.
“On peut aussi prendre la tisane pour le foie si on a perdu l’appétit. Cette tisane peut également être utilisée quand on a la bouche amère ou pâteuse et si on prend beaucoup de médicaments. Il est important d’aider son foie à bien travailler”, explique-elle.
“Je propose des compositions de plantes médicinales qui seront intégralement inscrites sur le sachet ainsi que la posologie. Je suis là, avant toute chose, pour écouter et conseiller les personnes à choisir leurs tisanes”, poursuit Dania Payet.
Cette dernière nous explique que les tisanes qu’elle propose contre la fatigue sont à base de maté, de vigne rouge et de romarin. Celles pour soutenir l’activité du foie contiennent des feuilles d’artichaut, du quinquina et du desmodium. Les tisanes pour aider à la purge des intestins, pour leur part, sont à base de chicorée, de séné et de pêche.
En effet, pour être en bonne santé, il nous faut un système immunitaire optimal. Son bon fonctionnement prémunit le corps des infections diverses. Un système immunitaire optimal favorise ainsi notre capacité à lutter contre des agressions externes des virus et bactéries.
L’hygiène de vie joue ainsi un rôle important dans notre capacité à lutter contre les maladies. L’alimentation, le sommeil, l’activité physique, ou encore, le stress sont des facteurs qui influencent fortement la réponse immunitaire.
Il est donc important d’adopter un régime alimentaire sain. Et, c’est un fait notoire, une alimentation riche en fruits et en légumes reste la clé d’une immunité efficace. Et, en cas de faiblesse immunitaire passagère, il convient encore plus de s’alimenter correctement afin de se procurer les micronutriments essentiels pour le système immunitaire.
Les micronutriments jouent un rôle majeur dans chaque phase de la réponse immunitaire. Les principaux nutriments qui soutiennent l’immunité sont les vitamines A, B, C, D et E, le zinc, le fer, le magnésium, le cuivre et le sélénium, entre autres.
