Pour avoir un cœur en bonne santé, il faut voir la vie du bon côté. Telle est la formule gagnante des chercheurs publiée dans la revue Health Behavior and Policy Review.
Broyer du noir et toujours s’inquiéter ne feront pas du bien à votre cœur. En effet, "les personnes qui voient la vie du bon côté ont plus de chances d’avoir un cœur en bonne santé", révèle une récente étude publiée dans la revue Health Behavior and Policy Review et rapportée par La dépêche.
Pour parvenir à de tels résultats, ils ont effectué une enquête sur plus de 5 000 Américains compris entre 45 et 84 ans et issus de communautés diverses. Sept indicateurs ont permis de mesurer la santé cardiaque des participants dont la pression sanguine, l’indice de masse corporelle ou encore l’activité physique. Le mode de vie ainsi que la santé mentale des participants ont également été pris en compte.
Résultat, "Les personnes qui sont les plus optimistes ont une probabilité doublée d’avoir une santé cardiovasculaire idéale, comparé à leurs semblables davantage pessimistes", a affirmé Rosalba Hernandez (Université de l’Illinois), l’auteur principal de l’étude, sur le récit du site pourquoidocteur.fr.
Au final, la scientifique et toute son équipe ont réussi à établir un lien entre santé cardiaque et bien-être psychologique. Grâce à cette étude, une nouvelle conclusion pourrait aider tout un chacun à changer de mode de vie car les personnes les plus optimistes, donc celles qui ont un cœur en pleine forme, sont celles qui pratiquent le plus d’exercice physique et qui fument le moins.
