Les huiles essentielles sont reconnues pour leurs propriétés bénéfiques sur notre organisme. Elles sont très efficaces pour soulager les maux bénins du quotidien. Il est bien sûr évident que pout toute pathologie importante, la consultation d’un spécialiste est nécessaire.
Notre quotidien apporte chaque jour son lot de petits soucis de santé et de baisse de forme, ne vous jetez pas sur les médicaments. Certaines odeurs d’huiles essentielles peuvent faire office de remède. Une méthode naturelle pour garder la forme. Découvrez-en les plus indispensables.
La lavande pour calmer les douleurs
Une petite migraine ? Un mal de dos ? Avant de vous ruer sur votre trousse à pharmacie, essayez une méthode plus naturelle : respirez des effluves de lavande. Cette huile possède des propriétés antalgiques. Elle permet également de lutter contre l’anxiété, l’agitation et chasse la fatigue. Alors la prochaine fois que vous avez mal à la tête, gardez sur vous une petit fiole d’huile essentielle de lavande et respirez profondément.
L’orange pour calmer les nerfs
Dure journée au bureau et encore une tonne de choses à gérer ? Ne vous laissez pas envahir par le stress : prenez une grande bouffée d’huile essentielle d’orange. Les arômes d’orange sont en effet connus pour sa vertu régulatrice des nerfs. Cette action lui permet de ce fait d’être utilisée comme traitement contre la dépression, l’anxiété, la nervosité et l’hypersensibilité. Elle agit alors comme un élément apaisant et déstressant. Il suffit d’en diffuser dans toutes les pièces de la maison ou d’en verser quelques gouttes sur l’oreiller et/ou dans l’eau du bain. Les effets sont immédiats, Vous vous sentirez plus calme et moins tendue.
La rose pour calmer les douleurs menstruelles
Si vous êtes sujettes à de fortes crampes chaque mois, un massage aux huiles essentielles de rose peut vous aider à calmer ces douleurs particulièrement handicapantes. Pour anticiper les douleurs dues aux menstruations et en atténuer l’intensité, mélangez deux gouttes d’huile essentielle de lavande et une goutte d’huile essentielle de rose à de l’huile végétale d’amande. Utilisez ensuite cette mixture pour vous masser l’abdomen une fois par jour, une semaine avant vos règles.
Le romarin pour améliorer la mémoire
La prochaine fois que vous devrez préparer une présentation au bureau ou que votre enfant révise pour un examen important, pensez à vous procurer du romarin. Cette plante possède des vertus stimulantes sur le cerveau : elle aide à se concentrer et elle active la mémoire. Vous vous sentirez également plus éveillés et plus alertes. Ainsi, n’hésitez pas à en diffuser dans votre chambre avant votre présentation ou examen.
Rappelons que les vertus des huiles essentielles sont nombreuses : calmantes, cicatrisantes, drainantes… Il existe un très grand nombre d’huile que vous pouvez découvrir dans les boutiques d’aromathérapie ainsi que des conseils. A vous de trouver les huiles qui vous conviennent le mieux et bonne découverte.
