Illustration - PPE/rpe/van Emst/SIPA
Vous avez des ongles cassants et abîmés ? Des facteurs externes ou internes peuvent être à l’origine de leur fragilité. Pouvant vous complexer dans certaines situations, il faudra adopter des soins pour restaurer leur santé. Pour ce faire, suivez ces précieux conseils.
Durant vos tâches ménagères, utilisez des gants pour protéger vos ongles fragiles. Cette précaution prévient les dommages, surtout avec des facteurs tels que la ménopause ou l’arrêt d’un THS, susceptibles d’affecter leur santé. Prolongez cette habitude quand il fait froid.
Les ongles ont besoin de beaucoup plus de soin que vous le pensez. Voici 3 astuces pour les fortifier :
– Mélangez quelques gouttes d’huile d’olive avec du citron, puis masser délicatement sur les ongles striés ou dédoublés.
– Frottez les ongles sur la pulpe de citron frais pendant quelques minutes.
– Ajoutez de l’huile essentielle de citron avec de l’huile d’amande douce.
– Posez des vernis au silicium ou des durcisseurs.
Si vous avez des ongles fragiles, évitez de porter des vernis ou des faux ongles en continu. Pendant que vous les laissez reposer, faites attention aux produits chimiques. Utilisez des gants pour les travaux ménagers, bricolage, et appliquez une crème hydratante après chaque lavage.
Pour durcir les ongles mous, prenez des compléments alimentaires, tels que le fer, le calcium et le zinc. Priorisez des gummies enrichies en B8 et B6 afin de contribuer à l’épaississement des cuticules.
Mélangez une cuillerée de bicarbonate de soude avec de l’eau tiède et trempez-y vos ongles pendant une dizaine de minutes pour renforcer leur structure.
Sources : Topsante, ma-grande-taille, miumlab
