A en voir l’affluence sur la page Facebook "Réunion MMA", ce sport attire de plus en plus de Réunionnais. Focus sur ce sport de combat dans 19h30 Le Mag.
Généralité
Le MMA ou Mixed Martial Arts signifie littéralement "arts martiaux mélangés". Tel qu’ils se nomment, il s’agit d’un sport de combat complet, combinant pugilat et lutte au corps à corps. Les deux combattants ont la possibilité de recourir à de nombreuses techniques. Dépendant de la fédération, sont autorisées des techniques de percussion comme les coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi des techniques de projections et de soumission (grappling) et quelquefois des techniques particulières de percussion au sol.
L’entraînement et la préparation
L’entraînement dépend des spécificités du combattant, sa (ou ses) discipline(s) privilégiées et son équipe. La préparation optimale pour un combat dure à peu près deux mois. Pareil à tout sport de haut niveau, les entraînements exigent une hygiène de vie irréprochable.
Le combattant doit en général pratiquer :
-une/des discipline(s) de combat debout Striking qui peut être la boxe, kickboxing, karaté, muay-thaï, etc.
-une/des discipline(s) de combat au corps au corps Clinch : muay-thaï, Sambo, Jiu-Jitsu, Judo, etc.
-une/des discipline(s) de combat au sol Grappling : jiu-jitsu brésilien, sambo, etc.
La musculation et le cardio-vasculaire sont essentiels pour accroître son endurance et sa puissance. Certains combattants se mettent par exemple au crossfit, des exercices physiques qui combinent musculation et cardio.
Les règles au combat
Les règles sont généralement semblables mais chaque organisation apporte ses petites particularités selon la volonté de la commission athlétique.
Il est interdit de frapper l’adversaire dans les parties génitales, de tirer les cheveux, de mordre ou de crever l’œil de son adversaire. Les coups de genoux, de coudes et de pieds au visage ou ailleurs sont généralement autorisés. Il existe plusieurs catégories de poids mais elles varient d’une organisation à l’autre.
Suivez le MMA sur facebook : https://www.facebook.com/Reunion.MMA
