Lors des vacances au soleil, la peau est mise à rude épreuve : rayons UV, sel de mer, chlore de la piscine… Une fois à la maison, il faut la chouchouter. Comment faire ?
Indispensable à la vie, le soleil nous réchauffe, nous donne de l’énergie, nous remonte le moral et colore notre peau d’un joli hâle. Son rayonnement est nécessaire à notre organisme et à notre santé. Pourtant, il est souvent pointé comme le pire ennemi de notre peau. En effet, les rayonnements ultraviolets provoquent des coups de soleil et à plus long terme un vieillissement prématuré de la peau et des cancers cutanés. C’est pourquoi il est essentiel de protéger la peau avant, pendant et après une exposition au soleil.
Au retour de la plage, les soins après soleil sont donc incontournables. Sous forme de baumes, de crèmes ou de gels, ils ont une texture soyeuse et rafraîchissante et restaurent la peau agressée par le soleil. Ces soins contiennent également des substances antiradicalaires (vitamines A, C, E, extraits de végétaux…), censées réduire les dégâts causés par le soleil sur les cellules. Ils contiennent aussi des substances anti-inflammatoires afin de réduire l’inflammation de la peau.
Plus important encore, les soins après soleil ont un rôle hydratant et re-lipidant pour la peau. La première des mesures à prendre donc après une exposition au soleil est de nourrir en profondeur la peau. Par ailleurs, il faut éviter de l’agresser encore plus en utilisant des savons décapants et de l’eau trop chaude pendant la douche.
Si les produits sont ultra efficaces, les recettes naturelles ne manquent pas pour apaiser la peau. L’aloès vera en est l’ingrédient de base. Les propriétés hydratantes et anti-inflammatoire de cette plante apaisent et régénèrent les peaux irritées et abîmées par le soleil et le vent.
Pour apaiser votre peau, il vous faut : 240 ml de jus d’aloès vera, 20 gouttes d’huile essentielle de lavande fine et 10 gouttes d’huile essentielle de romarin. Mettez ces trois ingrédients dans un vaporisateur en plastique ou en verre teinté. Secouez-le pour bien mélanger. Vaporisez cet après-soleil sur la peau autant que nécessaire. Petite astuce : pour ne pas peler et conserver longtemps votre joli bronzage, appliquez le soin après soleil tous les jours en sortant de la douche, durant les trois semaines qui suivent votre retour.
Vous avez attrapé un coup de soleil ? Appliquez une couche épaisse de yaourt nature sur la peau. Laissez reposer 15 minutes et nettoyez ensuite avec un peu d’eau fraîche. Enfin, comme la réhydratation de la peau se passe aussi de l’intérieur, n’oubliez pas de boire régulièrement de l’eau, au moins 1,5 litre par jour.
