La sécheresse vaginale touche près d’une femme sur deux. Parfois passagère, la sécheresse intime survient chez les femmes à différents moments de leur vie. Comment la soigner ?
Problème bien connu des femmes, les causes pour expliquer une sécheresse vaginale sont diverses et les solutions varient d’un individu à l’autre. Elle se manifeste par un manque de lubrification vaginale pouvant occasionner des inconforts lors des relations sexuelles et engendrer d’autres conséquences dans la vie d’une femme et du couple également. Si le manque d’hydratation vaginale est fréquent après la ménopause, les plus jeunes s’en plaignent aussi. Quelles sont les solutions pour apaiser cette gêne ?
Même si une sécheresse vaginale est passagère, elle nécessite une prise en charge sérieuse et des soins appropriés pour éviter sa complication. Il est alors recommandé de consulter un spécialiste pour trouver le traitement adapté. Mais en plus, il est utile d’observer une bonne hygiène de vie et d’adopter certaines méthodes destinées à améliorer la fonction sexuelle.
Ainsi, pour favoriser la lubrification vaginale naturelle, il faut diminuer autant que possible la fatigue et le stress au quotidien ainsi que le tabac et l’alcool. Par ailleurs, il est conseillé d’éviter les dessous en matières synthétiques en préférant plutôt ceux en coton qui sont plus confortables. De plus, ils ont l’avantage de diminuer les frottements et risques d’irritation de la vulve. En outre, pour diminuer les risques de sécheresse vaginale, il est essentiel de laisser la peau respirer en optant pour des pantalons larges et d’effectuer de temps à autre une à deux
toilettes intimes par jour avec un savon doux au pH neutre sans douche vaginale.
Une activité sexuelle régulière permet d’améliorer le flux sanguin des organes génitaux et de diminuer ainsi la sécheresse intime. Toutefois, il ne faut pas oublier que la muqueuse du vagin est avant tout un organe de plaisir et d’échange, c’est pourquoi il faut la traiter avec beaucoup de délicatesse. Il s’avère donc nécessaire de faire durer les préliminaires, si nécessaire utilisez un lubrifiant, avant tout rapport sexuel car une pénétration forcée peut occasionner des blessures voire des saignements. Parlez-en avec votre partenaire et faites part de vos envies. Les femmes qui font l’amour deux fois par semaine ou plus sont celles qui conservent la meilleure hydratation sexuelle.
Si le manque de lubrification est causé par un changement hormonal (période ménopause), le médecin peut prescrire des traitements hormonaux (application vaginale de crèmes ou ovules, comprimés). Ces traitements augmentent la concentration d’œstrogènes dans le sang, ce qui permet de redonner à la muqueuse vaginale sa souplesse et son humidité. Ces traitements, par voie générale, sont avant tout prescrits pour d’autres indications, comme des bouffées de chaleur.
Pensez également aux phytothérapies : Soja, sauge, houblon, lin, toutes ces plantes peuvent être prescrites en cas de sécheresse vaginale. Elles sont riches en phyto-œstrogènes, substances hormonales qui activent l’hydratation vaginale. Mais attention, consultez toujours un médecin phytothérapeute avant toute prise.
Douleurs, baisse de libido, déprime… la sécheresse vaginale peut devenir un enfer. Aussi, n’hésitez pas à consulter un médecin si vous êtes sujette à un problème de sécheresse intime. Il pourra vous informer et trouver le traitement adéquat.
