La natation est l’une des activités sportives la plus prisée pour se remodeler la silhouette. Malheureusement, l’eau de la piscine altère la beauté de la peau et des cheveux. Quelques astuces pour en prendre soin.
Pratiquer la natation procure de nombreux bienfaits autant pour le corps que pour l’esprit, mais qu’en est-il des petits désagréments beauté ? Peau déshydratée ou qui tiraille, cheveux cassants et secs : l’eau associée au chlore peut causer pas mal de dégâts. Heureusement, il existe des soins qui vous permettront de plonger dans la piscine plusieurs fois par semaine sans craindre de se retrouver avec une peau et chevelure abîmées.
Les bons gestes pour la peau
Les produits désinfectants ajoutés dans les piscines peuvent avoir un effet très néfaste sur l’épiderme. Pour retrouver une peau toute douce, il faut bien sûr l’hydrater à fond mais surtout éviter d’agresser encore plus la peau. Evitez donc les peelings et masques froids, trop agressif pour l’épiderme déjà sensibilisé. Préférez plutôt une crème ultra hydratante le matin après la douche. Après votre séance de natation, lavez-vous (corps et visage) avec un savon au pH neutre, type savon de Marseille. Séchez-vous bien et appliquez une fois de plus une bonne couche de crème hydratante. Au coucher, misez sur une crème ou un masque cocooning à l’aspect velouté. Et une fois par semaine, offrez-vous un masque bien nourrissant et hydratant, le beurre de karité reste le plus efficace.
Les bons gestes pour la chevelure
Même avec un bonnet, l’eau trouve toujours le moyen de s’infiltrer. Le chlore, ennemi de la peau s’attaque également aux cheveux. Pour garder une chevelure soyeuse et brillante, hydratez et nourrissez à fond, des racines jusqu’aux pointes. Misez sur un shampooing au karité ou à l’huile de jojoba. N’hésitez pas à faire un masque deux à trois fois par semaine en insistant bien sur les pointes. Laissez le masque reposer plusieurs minutes, voire une heure pour les cheveux vraiment abîmés. Sous le bonnet, passez délicatement de l’huile sur les racines et les pointes. Le bonnet est plus facile à enfiler et les cheveux restent hydratés. Après chaque séance, lavez-vous les cheveux et finissez par l’application d’un après-shampooing.
A rappeler que la natation est un sport complet qui sollicite l’ensemble des muscles du corps et qui développe l’endurance. C’est une activité qui apaise et décontracte, idéale pour s’échapper du train-train quotidien.
