Plus d’un tiers des médicaments sont fabriqués à partir des plantes. En effet, certaines d’entre elles ont des vertus sur la minceur. Cependant, leur utilisation doit être surveillée et dosée selon le régime suivi.
La phytothérapie est une médecine basée sur l’utilisation des plantes. Elles sont classées en 3 grande catégories : les brûleurs de graisse, les draineurs ou plantes diurétiques et les coupe-faims. Associée à des exercices physiques réguliers et un régime minceur adéquate, la cure phytothérapique s’avère efficace et saine.
Les draineurs ou diurétiques :
La première façon de perdre du poids est de drainer le surplus d’eau dans l’organisme. Les plantes diurétiques regorgent d’antioxydants protecteurs. Elles permettent de traquer ce liquide inutile. De plus, elles facilitent l’élimination des toxines naturelles présentes dans le corps. Il est important de boire beaucoup d’eau, environ 1,5 ou 2 litres par jour, pour éviter la déshydratation.
Dans la plupart des cas, le mode de préparation conseillé est la teinture-mère. C’est une solution curative obtenue par la macération des plantes fraîches dans une quantité mesurée d’alcool (eau de vie de fruit de 40° à 60°).
Le thé de java ou l’Orthosiphon : son effet diurétique est puissant. Les cures doivent donc être courtes, au maximum 1 mois. A prendre en teinture-mère de 30 à 100 gouttes par jour.
L’épervière ou Pilosella contribue à désintoxiquer l’organisme et abaisse le taux d’acide urique. Elle stimule également les reins. Administrée en teinture-mère de 50 à 100 gouttes, sa prise peut durer sur une longue période.
Les feuilles de frêne sont aussi utilisées dans le processus d’élimination. Elles ont un effet dépuratif à cause de l’importante présence de mannitol dans cette plante. Et la prêle des champs comporte des silicates et du silicium organique qui sont responsables du renforcement des os et des cartilages.
Les bromélaïnes contenues dans la tige de l’ananas et la papaïne de la sève des papayes vertes agissent sur les cellulites. Leur combinaison renforce leur action sur la désinfiltration des tissus congestionnés.
Les brûleurs de graisse :
Après l’élimination de liquide, vient l’élimination de graisses. Elle se fait en 2 façons : soit en augmentant le métabolisme de base pour que le corps consomme plus d’énergie. Soit en favorisant le déstockage des graisses. Les plantes utilisées sont :
Le thé vert est la plante la plus connue et la plus utilisée. Elle permet d’évacuer les toxines, de faciliter le drainage. La théine que la plante referme permet d’augmenter légèrement le métabolisme. De plus, elle assure un effet antifatigue.
Le Guarana est la plante la plus riche en caféine dans le règne végétal. Contrairement au café, la caféine du guarana agit sur une longue durée. Le déstockage se fait donc plus long et cette fourniture d’énergie permet de réduire la sensation de faim.
Le Chêne marin est une algue chargée d’iode. Elle stimule en douceur la glande thyroïde et active le métabolisme. Elle se prend en teinture-mère de 50 à 10 gouttes par jour tous les matins.
Les plantes coupe-faim :
Pour perdre du poids, il faut limiter les apports caloriques. La particularité des plantes coupe-faim est qu’elles contiennent des fibres nommées mucilages. Au contact de l’eau dans l’estomac, ces fibres gonflent et le remplit de façon artificielle. La sensation de faim est ainsi atténuée. Les plantes coupe-faim d’une cure phytothérapique sont :
Le fucus est une algue marine très riche en fibres et en mucilages. Il a pour avantage de contenir une grande quantité de vitamines et de minéraux pour compenser les carences.
La pectine de pomme se gélifie dans le tube digestif et emprisonne une partie des secrétions gastriques et les graisses. Elle donne une impression de satiété rapide et l’absorption des sucres et des graisses est réduite.
Les racines de Konjac permettent de remplir efficacement le ventre sans aucun apport calorique.
Bien que la phytothérapie soit basée sur des remèdes naturels, elle peut être dangereuse. En effet, d’une part, certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments, atténuer ou amplifier leurs effets. Ce qui pourrait être toxique pour l’organisme. D’autre part, des dangers ou des contre-indications peuvent se présenter si leur usage est excessif et/ou mal toléré par l’organisme. Dans un cas ou dans l’autre, il faut toujours demander l’avis d’un spécialiste.
La phytothérapie offre plusieurs traitements naturels à base de plantes, pour drainer notre organisme et stimuler nos organes. Toutefois, cette technique n’est pas sans danger. Beauté et santé vont de pair. Pour éliminer les graisses et les formes disgracieuses, il est nécessaire d’entamer un régime minceur et de faire des exercices.
