Le terme crise de foie définit les problèmes digestifs survenant après des repas trop riches, notamment en graisse et accompagnés d’un excès d’alcool. Les astuces pour s’en débarrasser.
Quelle qu’en soit son origine, une
crise de foie associe, nausées, vomissements, langue pâteuse, maux de tête, parfois vertiges et difficultés à supporter la lumière. Cette expression populaire désigne en réalité un ensemble de manifestations digestives et neurologiques. Ces symptômes traduisent bien une situation de crise au niveau du système digestif (estomac, intestin) ou nerveux, mais ils n’ont rien à voir avec le foie.
La crise de foie est de fait souvent une
indigestion alimentaire due à un repas trop copieux, trop riche en graisses et trop arrosé. Vous avez alors un embarras gastrique, et la douleur parfois ressentie du côté du foie est liée à la contraction de la vésicule biliaire. Un seul remède existe : mettre l’estomac et le tube digestif au repos, c’est-à-dire jusqu’à ce que vous vous sentez mieux. Vous pouvez faire une diète d’un à deux jours : bouillons de légumes, yaourts, fruits cuits (pommes), légumes (pomme de terre, carottes) et riz cuits à l’eau, avec réintroduction de la viande à l’issue, tout en évitant dans les premiers jours les fritures et plats en sauce. Découvrez en plus quelques remèdes efficaces.
Soignez-vous grâce aux plantes
Quelques plantes sont réputées pour leurs propriétés drainantes et régénérantes pour le foie. Il s’agit surtout de l’
artichaut, du romarin et du pissenlit. En phytothérapie, de nombreuses préparations de plantes sont vendues sous forme de gélules pour soulager les crises de foie. Dans tous les cas, prenez d’abord l’avis du pharmacien.
Vous pouvez en outre préparer une infusion de feuilles d’artichaut par exemple. Buvez-en trois tasses par jour jusqu’à ce que le mal disparaisse.
Parmi les huiles essentielles intéressantes pour soulager une crise de foie, citons :
-La menthe poivrée : diluez 5 ml d’huile essentielle de menthe poivrée dans 5 ml d’huile végétale de jojoba et massez-vous le ventre environ 4 fois par jour avec ce mélange.
-Le citron : mettez 2 gouttes d’huile essentielle de citron dans une cuillerée à café d’huile d’olive ou avec du miel. Prenez-en le soir avant de vous coucher.
-La carotte : diluez 2 gouttes d’huile essentielle de carotte dans une cuillerée à café de miel et prenez-en 2 fois par jour.
Attention, les huiles essentielles sont interdites chez les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes.
Adoptez une bonne hygiène de vie
Plus encore que le reste du temps, vous devez adopter une hygiène de vie correcte pour une durée d’au moins 24 à 48 heures : ne buvez pas d’alcool, ne fumez pas et ne consommez pas de café. Pour soulager le mal, reposez-vous et mettez une bouillotte chaude sur la région du foie (en haut et à droite du nombril) pendant une vingtaine de minutes. Dès que vous vous sentirez mieux, reprenez une activité physique, cela vous aidera à éliminer les toxines.
