Pour vos vacances, vous envisagez de partir vers une destination nécessitant un voyage en avion ? Pour profiter pleinement à la fois de votre grossesse et de votre voyage, suivez ces quelques conseils.
En raison d’un risque d’accouchementprématuré en vol, les compagnies aériennes refusent les femmes enceintes au-delà du 7ème mois. Toutefois, chaque compagnie ayant son propre règlement, beaucoup d’entre-elles acceptent les femmes enceintes jusqu’à 8 mois. Vous devez donc vous renseigner au préalable auprès des compagnies.
Sachez que pendant longtemps on a déconseillé aux femmes enceintes tout déplacement et voyage. Aujourd’hui s’il n’est plus question d’interdire, certains conseils sont à rappeler :
-A condition que vous soyez en bonne santé et que vous n’attendez pas de jumeaux, il est recommandé de choisir de faire le voyage plutôt au deuxième trimestre de la grossesse. Durant le premier trimestre il y a des risques de fausse couche et au cours du troisième trimestre des risques d’accouchement prématuré, de rupture de la poche des eaux, de saignements, d’hypertension artérielle… ce qui ne contre-indique pas de se déplacer si aucun symptôme particulier n’est survenu.
-En cas d’antécédents de fausse couche ou d’accouchement prématuré, la prudence est de mise. Idem pour les grossesses à risque, pour tout désir de départ en voyage enceinte, il convient de demander l’avis du médecin ou de la sage-femme.
-De manière générale, il est préférable de limiter les grands déplacements pendant le troisième trimestre, et de se déplacer avec son dossier obstétrical dans la mesure du possible.
Une fois dans l’avion, aucune dérogation sur la ceinture. Même enceinte, vous devez attacher votre ceinture au décollage, à l’atterrissage et à chaque demande du personnel à bord. Placez bien celle-ci en haut des cuisses, sous l’abdomen. Après le décollage, inclinez votre siège, vous éviterez ainsi de comprimer votre ventre. Buvez beaucoup d’eau, car l’atmosphère qui règne dans les avions est déshydratante.
En outre, pour éviter tout trouble circulatoire, portez des bas de contention et faites régulièrement quelques pas dans la cabine. C’est pour cette raison qu’il vaut mieux être assis en bordure d’allée. Il est également recommandé de porter des tenues amples. Les vêtements serrés sont à proscrire en avion car l’altitude et l’inactivité tendent à augmenter le risque de phlébite (trouble cardiovasculaire).
Sur place, attention au risque de contracter une maladie infectieuse ou parasitaire (paludisme notamment) dont le traitement est souvent contre-indiqué en cas de grossesse. Où que vous alliez, respectez les règles alimentaires de base (cuisson des aliments,…). En cas de doute, ne buvez que de l’eau en bouteille. Attention, beaucoup de voyageurs sont touchés par des diarrhées qui peuvent être redoutables chez la femme enceinte en raison du risque de déshydratation.
Pour les voyages avec des activités particulières : la plongée est formellement contre-indiquée pendant la grossesse en raison des risques de décompensation du fœtus. Enfin, privilégiez les destinations où des services médicaux de qualité existent.
