Outre l’intérêt esthétique, le fait d’avoir des ongles bien entretenus est un signe de bonne hygiène et de bonne santé également. Tour d’horizon de l’état des ongles et des maladies sous-jacentes possibles.
Si certains négligent leurs ongles, d’autres en prennent grand soin, comme en témoigne le secteur de l’esthétique et de la manucure. Mais il faut garder à l’esprit que la fonction première des ongles est de protéger les doigts et les orteils. De plus, les ongles sont un reflet de notre état de santé général. En effet, des ongles cassants, jaunis, striés… sont autant de signes qui peuvent révéler des maladies. Ce n’est pas pour rien que de nombreuses grands-mères demandent ou regardent l’état des ongles de leurs enfants ou petits-enfants.
Les ongles striés
Les ongles striés sont les symptômes d’une hypothyroïdie (insuffisance de fonctionnement de la glande thyroïde) ou une anémie. Mais ils peuvent également annoncer l’arrivée de la ménopause. Ce bouleversement hormonal est associé à une déshydratation des ongles, qui poussent alors à des épaisseurs variables. Parlez-en à votre médecin, mais pas de panique quand même : les ongles striés peuvent aussi être le signe d’un vieillissement naturel.
Les ongles cassants
Des ongles qui cassent traduisent des carences. Oubliez le vernis durcisseur, il faut miser sur le fer, le zinc et la vitamine B. A noter que les fibres (fruits secs, céréales, pain, féculents) altèrent la fixation du fer dans l’organisme. Résultat, les personnes qui en consomment trop sont plus à risque de carences.
Le dédoublement des ongles
C’est aussi le signe de carences en fer, en zinc, en vitamine B et en silicium. Ces micronutriments qui entrent dans la composition de la partie externe de l’ongle, participent à la fabrication et à la protection de l’ongle. Aussi lorsqu’on en manque, les parties superficielles et internes se dessoudent, d’où un dédoublement.
Les ongles mous
Si vous avez des ongles mous, vous avez un déficit en soufre. Ce composant, naturellement présent dans l’ongle, est responsable de sa dureté. Privilégiez alors la consommation d’aliments qui en sont riches : chou, navets, fruits de mer, œufs, oignons ou concombres.
Les ongles jaunis
Le fait de fumer de la cigarette rend les ongles jaunes, mais pas seulement. Ils peuvent aussi révéler la présence de diabète. Pourquoi ? L’hyperglycémie, caractéristique du diabète, favorise les mycoses et modifie ainsi la couleur de l’ongle. L’utilisation quotidienne de vernis (surtout les plus foncés) peut aussi entraîner un jaunissement.
Les ongles noirs
Si une bande noire isolée apparaît sur l’un de vos ongles, il peut s’agir d’un hématome (qui disparaîtra dans quelques jours) ou d’un mélanome (tumeur maligne). Consultez alors le médecin s’il ne disparaît pas au bout d’un mois. Mais attention, cela peut aussi être le signe de troubles circulatoires (mauvaise oxygénation du sang, mauvaise circulation).
Les taches blanches
Avoir des taches blanches sous les ongles n’a rien à voir avec un manque de calcium. Ce sont en fait des bulles d’air qui se forment suite à un traumatisme de l’ongle : manucures intensives, repousse répétée des cuticules, curage trop profond.
Dans tous les cas, la bonne santé des ongles dépend directement d’une bonne alimentation. Vitamines, calcium et sels minéraux sont particulièrement importants.
