Dans la majorité des cas, le cancer du sein est détecté après que celui-ci ait déjà pris de l’ampleur sur d’autres parties du corps. L’importance d’un auto-examen régulier permet d’effectuer un dépistage précoce.
Le fonctionnement du sein chez la femme
Chez la femme, les seins sont en majeure partie constitués de tissus adipeux et de glandes mammaires. Ces dernières augmentent de volume au cours de la grossesse pour mieux s’adapter à la production de lait. Elles sont également le foyer de départ de la plupart des cancers du sein.
Quand et comment effectuer l’auto-examen des seins ou AES ?
Il est conseillé de se prêter à l’AES au même moment chaque mois, juste à la fin du cycle menstruel.
Dans un premier temps, l’AES est réalisé par une inspection visuelle. Dans cette optique, tenez-vous torse nu devant le miroir, les mains sur les hanches. Accordez une attention particulière au changement d’aspect de votre peau comme des rougeurs ou des grosseurs. La formation de croute et l’écoulement du mamelon sont des remarques à ne pas prendre à la légère. Les bras en l’air, continuez votre vérification quant à la présence d’un éventuel changement d’apparence ou de contour.
Dans un second temps, l’AES peut-être réalisée en trois méthodes différentes :
- la méthode de la palpation en ligne qui consiste à former, avec les 3 doigts du milieu, une surface plane que vous appliquez fermement et que vous déplacez à plat de façon verticale. Vous commencez l’opération dans le haut de l’aisselle pour descendre à la verticale jusqu’au niveau de la base du sein. Décalez légèrement la main et remontez lentement vers le haut pour palper le sein de haut en bas par plans parallèles minces.
- la méthode circulaire qui a pour but de former avec les 3 doigts du milieu une surface plane que vous appliquez fermement et que vous déplacez à plat selon un mouvement circulaire. Débutez par le bord extérieur du sein vers le mamelon.
- la méthode qui implique de palper les seins par quarts. En utilisant toujours vos 3 doigts du milieu, commencez par le bord extérieur du sein et déplacez-vous vers le mamelon. Revenez vers le bord extérieur du sein et vérifiez le quart suivant. Renouvelez l’opération jusqu’à ce que vous ayez palpé la totalité du sein.
Quelle que soit la méthode que vous adopterez, l’objectif de cette étape est de palper la totalité de la zone mammaire à la fois en position débout et en position couchée, et de détecter d’un mois à l’autre tout changement survenu. Si vous percevez un quelconque changement ou si vous découvrez une grosseur ou un nodule qui ressemble à un petit galet dur, contactez rapidement votre médecin. Toutes ces méthodes sont efficaces, à vous de choisir celle qui vous convient le mieux.
