Selon notre corpulence, la répartition des masses graisseuses à travers notre corps, des adjectifs bien distincts sont donnés. Effectuons ensemble le tour de ces multiples silhouettes. A vous de voir à quelles catégories vous appartenez…
La « William » est caractérisée par un haut du corps fin. Ses kilos en trop se retrouvent au niveau des hanches, des abdominaux, à l’intérieur ainsi qu’à l’extérieur des cuisses.
Le type « endomorphe » est prédisposé à l’embonpoint. C’est la raison pour laquelle la répartition des masses graisseuses se remarque sur tout le corps et l’absence de taille est constatée.
Quant à l’« ovoïdale », sa dénomination est représentative de sa forme. La morphologie de ce type est constituée des membres supérieurs et inférieurs peu musclés. La matière grasse s’accumule autour de la taille et des hanches.
La « poupée russe » pour sa part est caractérisée par la présence de matière grasse répartie sur tout le corps, particulièrement sur la zone du bas du corps. Elles possèdent des hanches larges.
Une belle symétrie corporelle ainsi qu’une légère pellicule de graisse savamment répartie sur tout le corps définie la « flasque ». Sa masse musculaire est faible et molle.
La silhouette trapue de la « musculeuse » évoque l’importance de sa masse musculaire sur l’ensemble du corps. Elle n’a pas de taille.
Le morphotype dit « filiforme » touche les silhouettes minces qui comportent une masse musculaire assez peu développée.
Après avoir découvert votre type de morphologie, vous pourrez trouver le type d’exercices, régime que vous devez adopter pour être et rester belle.
