Le sac à dos est l’accessoire emblématique de la randonnée de grande nature. De bonne qualité, il vous suivra aux quatre coins du monde. Les conseils pour bien choisir.
La randonnée est une activité en plein essor. C’est d’ailleurs un formidable moyen pour conjuguer sport et découverte de la nature. Pour affronter les sentiers ardus et les chemins escarpés du bon pied, prenez le temps de bien choisir vos équipements notamment votre sac à dos. Les grandes marques proposent une vaste sélection de modèles et de grandeurs mais pour vous aider à choisir, suivez ce petit guide.
Le rangement
Selon la durée de vos randonnées, vous devez choisir la contenance de votre modèle en conséquence. Pour des randonnées d’une journée, prenez un modèle d’une contenance de 35 litres maximum. Pour un week-end, orientez-vous vers des tailles plus importantes, environ 45 litres. Et si vous partez plusieurs jours, choisissez un sac d’une contenance de 50 litres minimum. Le nombre de poches et les facilités d’accès sont également à prendre en considération. Choisissez un modèle avec des poches ventrales et latérales pour avoir tout votre nécessaire à portée de mains.
Les accessoires
En plus des poches, les accroches extérieures apportent un confort d’utilisation considérable en permettant de porter facilement différents accessoires (bâtons, piolets, crampons ou encore mousquetons). Préférez un modèle proposant une poche à eau interne avec pipette extérieure, cela vous évitera de manipuler votre sac à dos pendant la marche. Certains sacs sont en outre équipés de housses imperméables. Pour éviter toute surcharge inutile, renseignez-vous sur le poids de votre sac à vide. On estime généralement que la charge maximum du sac à dos ne doit pas dépasser 20% du poids du porteur.
Le transport
Le confort de portage d’un sac à dos est un élément déterminant dans la qualité de vos randonnées. Tout d’abord, vérifiez que votre modèle possède une armature flexible pour permettre une bonne répartition des charges. Cela vous assurera une meilleure aisance pendant la marche. Choisissez également un modèle dont le dos et les bretelles sont en matière respirante, ce qui favorisera la circulation d’air et atténuera l’impression de chaleur. Certains sacs disposent également de ceintures réglables pour un meilleur ajustement aux hanches. Enfin, il existe parfois une sangle de poitrine.
Autres équipements à choisir avec soins :
-Les chaussures : elles doivent être confortables avec des semelles anti-dérapantes et absorbant les chocs. Les modèles dits imperméables garderont vos pieds au sec.
-Les vêtements : misez sur le principe des trois couches pour mieux gérer toutes les situations (un tee-shirt, un sweat léger et une veste coupe-vent imperméable). Pensez à vous découvrir avant d’avoir trop chaud car la sueur est l’ennemi du randonneur, elle humidifie les vêtements et donne froid lors des pauses.
-Les bâtons de marche : ils sont devenus des accessoires essentiels pour faciliter la marche. Choisissez-les pliables pour pouvoir les ranger dans votre sac à dos. Pour choisir la longueur adaptée à votre morphologie, multipliez votre taille par 0,7.
N’oubliez pas non plus la carte, la boussole, quelques nourritures et surtout la trousse à pharmacie.
