Pour avoir un enfant, une nécessité absolue : faire l’amour… mais au bon moment de votre cycle ! Les rapports sexuels, pour être fécondants, doivent se situer avant et après votre ovulation. Le point sur cette fameuse date.
La date d’ovulation correspond au jour où votre corps libère un ovule qui va être transporté dans la trompe utérine. Une date à connaître si vous voulez faire un bébé et mettre toutes les chances de votre côté.
La fonction et la structure de l’appareil génital de la femme évoluent selon un mode cyclique appelé « cycle menstruel ». La longueur de ce cycle se calcule à partir du premier jour des règles et varie d’une femme à l’autre. En moyenne sa durée est de 28 jours. Depuis la naissance, la femme dispose de toutes ces cellules reproductrices contrairement à l’homme qui les fabrique à partir de la puberté.
L’ovaire contient un nombre total d’ovocytes ou d’ovules variant de 2 à 4 millions dont seulement environ 400 parviendront à l’ovulation, les autres dégénérant à différents moments de leur développement. Notez que certaines études ont montré que la réserve ovarienne dont dispose les femmes diminue à un rythme bien plus rapide que l’on ne croyait. Ainsi, à l’âge de 30 ans, une femme ne disposerait plus que de 12% de ses ovules et n’en n’aurait plus que 3% à l’âge de 40 ans.
Comment se passe l’ovulation ? Les ovocytes sont contenus dans des follicules dits « primordiaux ». L’ovulation se fait suite à une série de phénomènes au niveau de l’ovaire. Au tout début du cycle, quelques follicules entament leur développement sous l’effet d’une hormone produite par l’hypophyse (petite glande située à la base du cerveau). Un seul des follicules (le plus gros) sera sélectionné vers le 6ème jour du cycle. Ce follicule dominant inhibe le développement des autres, et produit des hormones dont l’œstradiol. Il atteint sa maturité vers le 12ème -13ème jour, son diamètre est alors de 15 à 20 mm.
A ce moment du cycle, l’hypophyse envoie un autre signal hormonal : la LH ou hormone lutéinisante sous forme d’une décharge ponctuelle. Le follicule se rompt environ 36 heures après et émet l’ovocyte qui va être transporté par un flux liquidien dans la trompe utérine. Il est alors prêt pour le super rendez-vous avec le spermatozoïde. Cette ovulation a lieu généralement au 14ème jour du cycle, pour des cycles réguliers de 28 jours.
La période de fertilité s’étend toutefois au-delà de la simple date de l’ovulation. En effet, les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu’à 4 jours dans les organes génitaux de la femme, et l’ovule a, quant à lui, une durée de vie d’environ 24 heures. La période de fécondité commence donc 4 jours avant l’ovulation et se termine 24 h après.
Pour les cycles irréguliers, la date précise d’ovulation est difficile à prévoir. Elle peut être déterminée par l’analyse des cycles précédents, la prise quotidienne de la température (elle s’élève à plus de 37,5° le jour de l’ovulation), ou par des échographies et des dosages hormonaux. Dans tous les cas, n’hésitez pas à en parler à votre gynécologue qui vous aidera à interpréter les causes de ce cycle irrégulier en fonction de votre âge.
A défaut de se fier à Madame la chance, augmentez vos chances en calculant votre ovulation, ce moment tant attendu dans le mois mais qui ne dure que 2 ou 3 jours. Peu de temps pour le rater. De plus la libido est au top de sa forme durant cette période. Alors profitez-en.
