Le spa est synonyme de relaxation mais aussi de dépense élevée pour en profiter. Tout en savourant du confort de votre foyer, prenez le temps pour vous choyer dans votre spa. Pour cela, vous devez commencer par couper toutes les sources possibles de dérangement (portable et autres). Isolez-vous et si votre famille est dans la maison, offrez-leur une sortie au cinéma. Ainsi, vous pouvez maximiser la détente.
Mettez-y tout d’abord l’ambiance spa. L’atmosphère qui règne dans votre salle de bain déterminera la manière dont vous souhaitez passer votre moment. Vous pouvez ajuster l’ambiance à l’aide des chandelles. Il est possible d’acheter des bougies parfumées aux huiles essentielles. Celles-ci assurent une plus grande détente. Les couleurs sont aussi importantes pour se relaxer. Les bleus et les violets réduisent la pression artérielle. Vous pouvez facilement trouver une ampoule bleue pour la salle de bain ou simplement des bougies.
La musique joue également un rôle déterminant pour créer une ambiance spa. Vous pouvez choisir dans votre collection de musique personnelle si vous avez des préférences. Sinon, une musique de type bord de mer ou pleine nature est un choix excellent. Vous pouvez aussi vous acheter une petite fontaine pas chère. L’effet du bruit de la cascade vous transportera vers des lieux relaxants.
A part la musique et la lumière tamisée, donnez une touche spa à votre salle de bain. Chauffez-la pour ne pas couper court à la relaxation par une trop grande différence de température entre votre bain et votre environnement. Vous pouvez aussi chauffer votre peignoir et votre serviette le temps que vous êtes dans le bain. Placez un coussin de bain pour votre tête et une serviette chaude et humide sur votre visage pendant dix minutes. Vous pouvez aussi prévoir un soin du visage naturel. Alternez votre bain chaud avec le jet d’eau froide qui favorise la relaxation. Vous pouvez recommencer cette action trois fois en l’espaçant de 10 à 15 minutes.
Pour réaliser votre spa à la maison, vous devez vous procurer des éléments qui favorisent votre relaxation. Les sels de bain et les huiles essentielles offrent l’aromathérapie (huiles essentielles des plantes pour prévenir ou soigner certains maux). Ainsi, dans l’eau de votre bain, vous pouvez définir vos produits selon vos besoins. Si votre peau a besoin d’hydratation, pourquoi ne pas ajouter des huiles hydratantes.
Si votre priorité est d’apaiser et de calmer les tensions liées au stress, utilisez plutôt de la lavande. Une plante aux parfums adoucissants. Elle soulage également les symptômes de dépression. Le bois de santal est aussi source d’apaisement. Il permet de lutter contre les angoisses et favorise la méditation. Vous pouvez aussi usez de la feuille de mandarine. Elle est recommandée pour chasser le stress, l’insomnie ou l’anxiété.
A part l’action d’apaiser, les huiles essentielles peuvent aussi redonner de l’énergie. Comme l’épinette blanche, une plante rustique, assimilable à l’arbre d’un sapin. En plus de favoriser la digestion, cette plante a la vertu d’augmenter le tonus. La camomille sauvage appelée orménie, est aussi une plante énergisante. Elle est surtout recommandée pour soulager les fatigues de tout ordre.
Pour terminer votre moment de détente, offrez-vous une tisane et un bon chocolat. Et gardez surtout l’attitude zen qui vous aidera à décrocher du quotidien.
