Face au stress subi au quotidien, nous sommes perpétuellement à la recherche d’une thérapie douce, naturelle et efficace, visant à nous détendre. Pourquoi ne pas essayer la réflexothérapie ?
Tous nos malaises au quotidien peuvent se résoudre de manière naturelle. Pour ceux qui n’apprécient pas les systèmes de guérison par les plantes, les
massages abondent en variétés et en finalités. Découvrez la réflexothérapie, une technique de massage où bien-être et santé seront au rendez-vous.
La réflexologie est une thérapie naturelle, se basant sur le principe qu’il existe des points et des zones réflexes dans les pieds, les mains et les oreilles, correspondant à chaque organe, glande et partie de notre corps. La manipulation de ces zones stimule donc le bon fonctionnement de chaque organe en éliminant toute forme de blocage qui l’empêche d’assurer son rôle. La réflexologie encourage les processus d’auto-guérison du corps par la stimulation de ces points spécifiques. Très douce et sans risque, elle demeure une thérapie qui s’adresse à tout le monde : bébés, enfants, adultes, personnes âgées,
femmes enceintes ou les personnes malades.
Par ailleurs, cette thérapie relaxe la zone traitée mais aussi l’ensemble du corps. Le stress et les tensions se voient alors atténués. En libérant des endorphines, la réflexologie favorise le bien-être physique. Elle peut également contribuer au soulagement de divers maux, notamment la
constipation, l’arthrite et les maux de tête. Pour bénéficier des bienfaits de la
réflexologie, l’on peut consulter un spécialiste, mais aussi apprendre quelques techniques de base à pratiquer à la maison ou au travail.
Dans la vie professionnelle, la réflexologie constitue une excellente technique pour évacuer le stress et les tensions musculaires, en particulier chez les personnes dont l’activité nécessite d’être souvent debout, comme les coiffeurs, les enseignants, les infirmières, les serveurs... Les employés de bureau, qui utilisent leur clavier plusieurs heures par jour, peuvent eux aussi soulager leurs tensions, en particulier celles des mains. Elle peut également guérir tous les problèmes relatifs à la digestion, à la respiration et à la circulation.
Vu que la technique consiste à une manipulation des mains et des pieds, le patient n’a donc pas besoin de se déshabiller. Les pressions sont alternées entre pied gauche et pied droit, puis entre main gauche et main droite. Dépendamment de la gravité de la maladie à traiter, le réflexothérapeute peut faire usage d’un bâton spécial au lieu d’utiliser ses doigts. Une séance dure entre 45 minutes et une heure.
Une personne gravement malade peut suivre un traitement de dix séances, à raison de quatre séances par semaine. Les effets de la réflexothérapie se remarqueront dès la troisième séance. Pour ceux qui sont en quête de détente ou d’un sommeil réparateur, deux séances par semaine suffisent amplement pour se sentir en pleine forme.
Dans tous les cas, les mouvements qui sont réalisés poussent l’organisme à amorcer un processus d’auto-guérison en plus d’alléger les tensions de tout genre. La réflexothérapie constitue ainsi un complément efficace à la médecine conventionnelle pour traiter ou pour prévenir certaines pathologies.
