Les maux de tête et la migraine sont les maux les plus fréquents auxquels s’exposent un bon nombre d’individus. La plupart d’entre eux ont souvent recours à l’automédication en faisant référence à l’aspirine ou aux autres analgésiques. Mais il faut aussi savoir que des remèdes naturels sont tout aussi efficaces.
Le romarin et ses effets apaisants sur les maux de tête
Connu pour ses vertus fortifiantes dans les boissons, le romarin est également un composant très répandu dans l’industrie cosmétique. Outre ces vertus, sachez que le romarin a aussi un effet apaisant contre différents maux dont notamment les infections de la voie ORL et surtout les maux de tête. Le traitement se fait par voie interne par le biais d’une infusion. Prenez ainsi une tasse d’infusion de romarin dès que le mal se fait sentir. Dosez 2 g de romarin pour 150 ml d’eau bouillante. Vous pouvez aussi opter de vous inhaler dans la vapeur de romarin jusqu’à ce que vous vous en remettiez.
L’huile essentielle de lavande pour faire dissiper la migraine
Les effets relaxants de la lavande sont incontestables. Pour faire partir une migraine et des maux de tête, il suffit de prendre un bain chaud avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. S’inhaler dans la vapeur d’huile essentielle de lavande s’avère également très efficace. Pour la préparation, ajoutez 4 gouttes d’huile essentielle dans 3 tasses d’eau bouillante avant de vous recouvrir d’une serviette pour inspirer la vapeur. Vous pouvez aussi appliquer une petite quantité de cette huile essentielle sur votre front et vos tempes. Reposez-vous tout de suite après. Retrouvez ainsi une mine parfaite, et le mal de tête n’est plus qu’un mauvais rêve.
La cannelle et ses vertus contre les maux de tête
La cannelle n’est pas seulement une épice aromatique pour faire de vos petits plats de vrais régals pour les papilles. C’est aussi un remède naturel très prisé que nos grands-mères utilisaient souvent pour apaiser nos maux de tête. Fabriquez une pâte de cannelle avec la poudre de cette épice et un peu d’eau. Appliquez-en sur les tempes et le front pour en ressentir les résultats apaisants quelques minutes après.
Tous ces remèdes vous seront très bénéfiques. Mais sachez que la fatigue et la déshydratation peuvent être à l’origine de vos maux de tête. Pensez ainsi à vous détendre et à boire au moins 1.5l d’eau voire plus en cas de forte chaleur.
