En hiver, notre organisme est plus sensible aux agressions extérieures. Le froid, le vent et les crachins sont néfastes tant pour notre corps que pour notre santé. Heureusement que les astuces naturelles que nos grand-mères ont concocté depuis des temps ont encore gardé de toute leur efficacité. Découvrez-en quelques-unes.
Très fréquentes durant l’hiver, les gerçures sont inesthétiques mais surtout douloureuses. Pour panser ces petites crevasses qui sillonnent la peau des mains, vous pouvez préparer vous-même un baume efficace. Il sera prêt en moins de cinq minutes et vous le laisserez agir toute la nuit.
Dans un grand bol, mêlez un jaune d’œuf, une cuillerée à café de thé, une cuillerée à café d’huile d’olive, une cuillerée à soupe de lanoline (graisse de laine) et le jus d’un demi-citron. Avant de vous mettre au lit, enduisez vos mains et vos pieds de cette préparation, puis enfilez une vieille paire de gants et de chaussettes jusqu’au matin.
Une autre recette très utile. Frictionnez-les avec un mélange d’huile d’olive et de glycérine. Ils retrouveront vite leur belle souplesse et leur beauté. Vous pouvez également appliquer ces préparations sur vos lèvres.
Réputée pour calmer les quintes de toux, n’hésitez pas à parfumer vos breuvages avec de la cannelle. Par ailleurs, l’ail s’avère fort efficace en cas d’affection pulmonaire. Prenez l’ail en décoction dans du lait à raison de 8 à 20 grammes pour un litre de lait. Voilà un breuvage à boire chaud dans la journée. L’ail consommé de cette façon aura aussi un effet bénéfique sur la coqueluche. L’absorption de l’ail est aussi efficace sur la circulation sanguine et recommandée pour les personnes âgées. Rappelez-vous que l’ail est riche en phosphore, en magnésium, en manganèse, en cuivre et en fer.
Pour venir à bout d’un petit rhume ou d’une grippe, à l’exception de l’aspirine, vous n’avez besoin d’aucun médicament. Il vous faut tout simplement un bon repos, une bonne hydratation grâce à l’eau et le jus de citron et vous gargariser à l’eau tiède salée quatre fois par jour.
Par ailleurs, pour bien respirer, faites de l’humidité dans la maison. À défaut d’humidificateur, remplissez des récipients d’eau chaude. Un truc pour vous sentir bien toute la nuit : respirez de la vapeur d’eau chaude pendant une quinzaine de minutes avant de vous coucher. Pour aider à prévenir la toux durant le sommeil, consommez une boisson chaude. Du lait ou une eau sucrée à laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes de jus de citron feront tout aussi bien l’affaire que les produits de commerce.
Si les grand-mères recommandent aux grippés de consommer des bouillons de poulet, ce n’est pas pour rien. Il apparaît que le bouillon accroît la sortie du mucus nasal et, de ce fait, débouche. En étant ainsi libérés, les sinus retardent ou font diminuer les incidences asthmatiques.
Côté beauté, les cheveux sont les plus atteints par le froid avec l’apparition des pellicules. Etonnant mais efficace, recommencez plusieurs fois le traitement suivant : rincez-vous les cheveux avec de l’aspirine effervescente, elle a une puissante vertu bactéricide qui limite l’excès de sébum.
Et pour garder la forme pendant l’hiver, faites un stock de miel, l’antidote le plus efficace. Qu’importe son mode de consommation ses multiples vertus ne font que du bien. Il permet entre autre de lutter contre les affections respiratoires. Il permet aussi de mieux digérer les autres aliments, de favoriser la conservation du calcium et du magnésium. Pour toutes ces raisons, il doit faire partie de votre régime nutritionnel hivernal.
