Pour évacuer stress et tension, rien de mieux que d’immerger le corps dans l’eau. Tentez une nouvelle expérience avec le maqam, un soin thalasso très relaxant.
Le maqam peut être vu comme une ostéopathie aquatique. Cette technique d’aqua-stretching passif et de relaxation profonde, s’effectue en piscine d’eau chaude ou d’eau de mer sur un air de musique orientale. Appartenant aux thérapies manuelles aquatiques, le maqam se pratique avec un ostéopathe, et a pour but de dénouer les points de blocage articulaire, et de faire entrer le corps et l’esprit dans une profonde relaxation. C’est que du bon…
Sur le dos, la tête dans l’eau posée sur l’épaule de l’ostéopathe, on se laisse guider dans une série de mouvements de flexion et d’extension de l’ensemble du corps. Ce qui permet de se déconnecter en toute confiance. La séance débute en se mettant en boucle. Ensuite, l’ostéopathe nous renverse de façon à ce que nous fassions la planche : une main sur la nuque et l’autre sous les genoux. Le thérapeute nous emporte et enchaîne une succession de mouvements, flexions, extensions en tournant, pour qu’au final, le corps s’ouvre en étoile…
La technique repose sur une mobilisation de la colonne et une sollicitation des fascias (la membrane fibreuse qui entoure les tissus de notre corps). Chaque muscle est étiré, chaque articulation mobilisée et le corps retrouve sa fluidité. On est alors détendue et bien loin des problèmes. Le maqam amène également une réharmonisation de l’ensemble des tensions musculaires et articulaires, en particulier celles générées par le stress. La séance redonne de l’énergie. L’eau chaude permet en outre une libération des émotions et apporte un profond état de détente.
A chaque séance, le thérapeute parle avec nous pour évaluer notre degré d’aquaphobie. Il explique en détail le déroulement de la séance et demande de lâcher prise. A la fin de la séance, il nous demandera d’expliquer nos sensations. Ce qui lui permettra d’adapter les prochaines séances et de cibler nos vrais besoins.
Au final, on dénoue ses points de blocages musculaires et la relaxation est immédiate.
