Certes, vous êtes en vacances, mais attention à ne pas vous laisser aller pour autant. Allier l’utile à l’agréable en misant sur une activité ludique : le frisbee.
Allongée sur le sable, les doigts de pieds en éventail ? Ne prenez pas congé de votre forme ! La plage peut devenir un terrain favorable pour bouger et entretenir son corps. Bougez et prenez envol avec le frisbee. Ce petit disque rond peut vous faire tourner la tête en vous divertissant et en entretenant votre forme puisqu’il fait courir.
C’est aux Etats-Unis qu’est apparu ce sport. En 1946, un jeune américain remarque que les étudiants de son campus jouent avec des moules à gâteau en aluminium (fabriqués par la ‘Frisbie Pie Company’). Il va profiter de l’apparition de la matière plastique pour mettre au point le disque volant. En 1957, la firme de jouets « Wham’o » rachète le brevet d’utilisation de cette étonnante découverte et met sur le marché le « frisbee ». Le succès de ce sport ludique est immédiat aux Etats-Unis. A l’époque, il se joue uniquement en salle et sur gazon.
Plusieurs sports utilisant le disque ont fait leur apparition petit à petit et il a finalement réussi à s’imposer comme sport de compétition. Le plus connu : l’Ultimate frisbee, apparu en France dans les années 70. Cette version met en jeu deux équipes de cinq joueurs. Le but ? Réceptionner le disque et l’emmener dans le but adverse situé à l’extrémité du terrain, en se faisant des passes, pour marquer un point.
Mais le frisbee est surtout très prisé comme jeu de plage surtout pendant les vacances. Le principe du jeu de frisbee est simple : il consiste à lancer le disque d’un joueur à l’autre en le faisant tourner sur lui-même. Les lanceurs doivent savoir faire preuve d’habileté, de dextérité et de maîtrise en donnant un coup sec du poignet pour lui donner un mouvement de rotation. Le « receveur » doit rattraper le frisbee, puis le retourner à l’envoyeur et ainsi de suite. Pour que le frisbee passe d’un joueur à l’autre sans s’écraser par terre en cours de route, la rotation produite lors du lancer doit être impeccable.
En famille, entre amis ou en couple, le frisbee permet de passer de moments agréables sur la plage. De plus, il apporte des bienfaits notables pour le corps. En effet, jouer au frisbee fera travailler la poitrine, le bras, les épaules, les abdos et les jambes. Aussi, lancez-vous sans hésitation dans ce jeu. Entretenir votre forme deviendra une vraie partie de plaisir !
