L’olfactothérapie s’appuie sur les odeurs et les vibrations des huiles essentielles pour vous aider à abandonner vos angoisses, vos traumatismes passés ou certaines dépendances. Elle utilise les odeurs et la vibration de certaines huiles essentielles, ainsi que le toucher. L’olfactothérapeute vous propose de faire des associations libres entre une odeur et votre imaginaire.
C’est une méthode encore peu utilisée, qui peut être efficace chez des patients souffrant de troubles dont la source n’est pas clairement identifiable et où la thérapie par la parole montre ses limites.
Mise au point par le thérapeute Gilles Fournil en 1992, selon lequel l’odorat est négligé dans les thérapies alors qu’une odeur peut susciter des émotions enfouies par le subconscient, l’olfactothérapie permet, grâce à l’odorat, de rentrer profondément dans l’inconscient et de remémorer spontanément des passages de la vie. Les chemins qu’empruntent les odeurs sont directement liés à notre système limbique, c’est-à-dire à nos émotions. Le cerveau droit (qui synthétise) est sollicité, laissant le gauche (qui analyse) au repos.
Les odeurs des huiles essentielles sont utilisées en olfactothérapie. Au cours d’une séance, vous vous allongez sur le dos, les yeux fermés, pendant que le thérapeute vous fait sentir des mouillettes imprégnées. Au contact de l’odeur, votre corps réagit de façon positive ou négative. Selon la réaction de votre corps, le thérapeute voit aussi quelle odeur le fait réagir.
Certaines odeurs, n’évoquent pas grand-chose mais parfois, une seule peut vous plonger dans un « voyage intérieur » car l’odeur va remémorer des émotions et des souvenirs. Grâce à cette odeur vous vous exprimez et vous racontez au thérapeute ce que vous ressentez. Donnera ainsi un sens à vos ressentis. Un événement qui semble anodin peut dans une séance d’olfactothérapie, se révéler finalement déterminant dans votre vie.
Vous êtes invité à vivre pleinement votre émotion, qu’elle soit pénible ou non. Une fois l’émotion libérée, le thérapeute « remet à zéro le système olfactif » par des massages au niveau de la sphère ORL.
L’interprétation de l’olfactothérapie est organisée autour de 16 questions spécifiques, réparties sur 7 plans de conscience. Chaque odeur représente une « porte existentielle » de connaissance de soi et des autres. Ces odeurs se réfèrent à une symbolique universelle, bien que chacun en ait une perception tout à fait personnelle.
L’olfactothérapie peut aussi s’avérer utile dans des traitements légers contre certaines dépendances (cigarette, alcoolisme, etc.). Ainsi certaines odeurs vont avoir un rôle calmant en période de sevrage. Le thérapeute fera soit sentir l’odeur de ce dont vous devez vous séparer, soit des huiles essentielles aux vertus apaisantes. Vous voyez ainsi votre sentiment de dépendance calmé par les émotions positives et de bien-être suscitées par les odeurs.
Les séances se déroulent généralement en cabinet et seulement en présence du thérapeute. La thérapie dure en général quelques mois mais dépend du degré de vos souffrances et de la nature de vos problèmes.
