En général, les femmes rondes ne se trouvent pas belles, sont complexées par leur poids et évitent de mettre leurs formes en valeur. Tous ces problèmes les poussent à se replier sur elles-mêmes et de fuir les regards des autres. Découvrez quelques conseils qui peuvent aider celles qui se sentent mal dans leur peau à cause de quelques rondeurs.
Selon les psychologues, le plus important pour une femme ronde c’est d’accepter son corps et d’en garder une image positive. Même si cela est difficile, il faut faire un long travail sur soi car d’après les psychologues, certaines se trouvent constamment grosses et s’enferment dans cette idée.
Il faut comprendre son corps, l’aimer, le chouchouter et surtout se réconcilier avec. Il faut se mettre dans la tête qu’une femme ronde peut être féminine, peut attirer le regard des autres non plus sur son poids, mais sur sa personnalité ou son caractère, et peut être heureuse.
Un corps parfait, ce n’est pas forcément ce que les magazines publient : des femmes longilignes sans cellulite et sans rondeurs. D’ailleurs depuis quelques temps, la Une des magazines commence à publier des dossiers « Spécial ronde », tout comme les émissions télé surtout aux Etats-Unis. Ces femmes voluptueuses rivalisent même aux côtés des mannequins filiformes.
Les rondeurs s’associent souvent aux comportements alimentaires : trop de gras, trop de sucres, trop de
boissons gazeuses… Le stress est le principal facteur de ces comportements, car il entraîne une frustration qui pousse les personnes à trouver refuge dans la nourriture. Or, il faut trouver un équilibre dans l’alimentation : pas de régime draconien pour éviter les effets « yoyo », mais trouver une autre solution pour y remédier.
Il faut écouter son organisme durant la journée afin de repérer les moments où vous avez faim et les moments où vous êtes stressé. Il est recommandé de s’assoir et de prendre son temps pour manger, de savourer les aliments. Une autre solution pour éviter les frustrations, c’est de manger en public pour dévoiler sa gourmandise. Cette action permet de se libérer du regard des autres, en plus de leurs préjugés.
Se cacher dans les vieux vêtements : jogging, vieilles baskets, gros pulls… ne résoudra pas votre problème face à votre poids. Il faut changer de garde-robe et ne pas hésiter à demander votre taille dans les magasins. Demandez également l’avis de votre entourage pour voir quels vêtements vous mettent en valeur. Mettez-y de la couleur, un peu de fantaisie ne vous fera pas de mal. Pour cet été, vous pouvez aussi allez à la plage ou à la piscine sans complexes. Plongez dans l’eau, osez affronter le regard des autres et laissez-vous flotter. Sur la plage, évitez de rester immobile, pensez à vous amuser, à faire du sport, ne vous faites pas oublier sur votre transat.
Une autre manière d’assumer ses rondeurs c’est le retour aux sources. Vous pouvez essayer de retrouver d’où viennent vos rondeurs : est-ce le résultat de la génétique ou de certains évènements de votre vie ? Vous pouvez ressortir les albums de famille pour voir si vos rondeurs sont présentes de génération en génération afin d’en discuter. Prenez toutes vos photos et examinez votre évolution dans le temps.
Enfin, sachez prendre soin de votre corps. Evitez de le martyriser avec des régimes répétitifs qui ne donnent aucun résultat. Des spas, des massages, des gommages du corps sont à prioriser pour se mettre en beauté et valoriser ses formes. Prenez plaisir à chouchouter votre corps pour vous sentir en harmonie avec lui et pour mieux l’accepter.
