Illustration/SIPA
Les cloches de la rentrée vont bientôt sonner. Pour retourner sur les bancs de l’école en toute quiétude, une bonne préparation est de mise. Découvrez quelques conseils.
Les deux mois de repos et de divertissement touchent bientôt à leur fin. Mais avant de retourner sur le chemin de l’école, il est important de bien préparer la rentrée. Voici 5 conseils qui vous seront vraiment utiles.
Remettre les pendules à l’heure
La rentrée scolaire signifie le retour de la régularité des horaires de sommeil et de réveil. Pour retrouver ce rythme, réavancez petit à petit l’heure du coucher et du réveil et surtout ce dernier week-end. Il est en de même pour les heures de repas car les écoliers doivent oublier les horaires de repas décalés pendant les vacances et manger à des heures régulières.
Bouger un peu son corps
Les vacances riment souvent avec oisiveté. Votre enfant doit reprendre l’habitude d’être actif le plus vite possible après le réveil. Et ce, une fois qu’il aura pris son petit déjeuner. Préférez par exemple une balade en famille ou un jeu de ballon dans le jardin, histoire de bouger.
Mettre au point le pack "rentrée"
A quelques jours de la rentrée scolaire, rangez les livres de vacances et préparez les fournitures scolaires. Avec un article de prédilection comme son cartable de rêve ou la trousse à l’effigie de son héros favori, il sera doublement motivé. Pour sa garde-robe, votre enfant sera en confiance dans la tenue où il sera plus à l’aise. Alors, assurez-vous de lui faire porter des vêtements avec lesquels il se sentira à l’aise.
Effectuer un petit bilan santé
Qui dit préparer la rentrée dit bien vérifier la santé de ses enfants. Pour les derniers jours des vacances, faites un tour chez le pédiatre ou le médecin pour s’assurer que votre bout-de-chou est prêt à affronter la nouvelle année scolaire. N’oubliez pas les certificats médicaux indispensables pour certaines activités sportives.
Être prêt le jour J
Pour le grand jour, il n’est pas question de stresser. La veille du jour de la rentrée scolaire, aidez-lui à préparer son cartable et sa tenue. Le jour de la rentrée, prenez le petit déjeuner ensemble. Au menu, préparez un repas complet riche en calcium, vitamine C, protéines…
