Avec des températures qui ont du mal à se rafraîchir, même en fin de journée, les sportifs doivent s’adapter. Qu’ils soient élèves ou sportifs amateurs, le mot d’odre rester le même : s’hydrater.
Même après 17h le soleil continue à cogner. Les amateurs de sport doivent composer avec les fortes températures. Leurs armes : boire beaucoup d’eau et rester à l’ombre. Si certains sportifs déplacent leur horaires d’entraînement, d’autres préfèrent s’adonner aux sports d’intérieur. Les recommandations médicales restent plutôt bien suivies.
En cette période d’été austral, mieux vaut savoir prévenir les coups de chaleur. Douleurs dans la poitrine, difficultés à respirer, vertiges, crampes… les symptômes ne trompent pas. "Arrêtez-vous, hydratez-vous, prenez un temps de repos on n’est pas en train de faire des records, on est en train d’essayer de se protéger pour l’avenir", prévient Rémy Mamias, médecin.
