Lorsque l’on demande aux Français quelles sont leurs bonnes résolutions. Il arrive en deuxième position. C’est bien sûr le sport ! En général, début janvier, les salles de fitness enregistrent un pic de fréquentation. Puis une baisse, avec la démotivation.
De nombreux Réunionnais franchissent le pas
La pratique d’une activité physique, en salle ou en extérieur, est la résolution la plus prise en début d’année. Comme de nombreux Réunionnais, Anaïs a décidé en 2016 de franchir le pas.
"Avec la surcharge de travail que j’ai, j’ai laissé un peu le sport de côté. Et donc là j’ai pris une bonne résolution, de recommencer et de dresser un planning avec le sport".
"Il faut y aller tout doucement, à son rythme"
Il y a ceux qui commencent et ceux qui reprennent le sport. Et généralement après les fêtes, l’effort est plus intense, comme l’explique cet homme. "On a du mal à reprendre parce qu’avec tout ce qu’on a mangé pendant les fêtes. Mais après il faut y aller tout doucement, à son rythme, petit à petit".
D’ailleurs dans les salles de sport, un pic d’abonnement est notable a chaque nouvelle année. Pour ce professionnel de la remise en forme, inscription ne veux pas dire assiduité au-delà de la volonté.
"Ce qui paye le plus, c’est la régularité"
"C’est un petit peu comme les régimes, ça peut faire yo-yo. Ce qui paye le plus, c’est la régularité, quel que soit le sujet. Typiquement, on a une rentrée en septembre, avec un pic d’inscriptions. Et nous avons une rentrée en janvier. Selon les vacances, tout au long de ce mois nous avons un autre pic d’enregistrements qui compense le très mauvais mois de décembre", président du groupe Moving et Fitness Park sur l’océan Indien.
Environ 55 euros/mois dans les salles de sport
Au-delà de la volonté, faire du sport a un coût : comptez 55 euros par mois en salle. Et en extérieur, une bonne paire de baskets et une bouteille d’eau suffiront.
