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Avec la vague de chaleur qui sévit actuellement en France, le ramadan est exceptionnellement éprouvant pour les musulmans entre les journées très longues et les températures oscillant les 40 degrés.
Cette année, la période de jeûne des musulmans en France se conjugue avec forte température et longues journées. Alors que les musulmans doivent s’abstenir pendant un mois de boire, de manger et d’avoir des relations sexuelles dès les premières lueurs de l’aube et jusqu’au coucher du soleil, il est évident qu’avec la canicule, le ramadan est plus difficile à vivre. Metro News a regroupé quelques témoignages.
"C’est hardcore"
Mehdi, un jeune bachelier de 19 ans qui vit à Paris a confié qu’il attendait le premier orage avec impatience sans pour autant se plaindre. De son côté, Maktoum, un étudiant de 18 ans qui exerce cet été un boulout de vacances en tant que gardien de résidence à Lyon tente de prendre les choses du bon côté en reconnaissant que c’est plus bénéfique qu’autre chose, malgré la chaleur. "Plus c’est difficile, plus on apprécie la récompense, le verre d’eau", a-t-il ajouté, un avis contesté par Zohra, 35 ans, analyste média pour un groupe de communication à Paris. "Pour être franche et honnête, c’est hardcore", sort-elle alors que les températures atteignent les 40 degrés. Pas plus tard que ce mercredi, 47 départements ont été placés en vigilance orange canicule par Météo France.
L’importance du mental
Les journées sont très longues et peuvent s’étendre entre 03h30 du matin et 22 heures et ajoutée à la canicule, c’est encore plus difficile, a déclaré Zohra qui fait le ramadan depuis qu’elle est âgée de 13 ou 14 ans. "La première semaine, j’ai faim vers 13 heures. La soif, je gère assez bien. Sauf quand il fait 39 degrés….", a-t-elle expliqué. Pour certains, les effets se manifestent par une bouche et gorge sèche, des maux de tête, une fatigue ou encore une perte de poids... "Physiquement, on est encore en forme. La fatigue se fait sentir à partir de la troisième semaine", assure Talla, qui insiste sur l’importance du mental.
Chacun a sa propre astuce
En tout cas, chacun essaye de s’économiser au maximum en évitant de rester à l’extérieur au soleil, et autant que possible de se déplacer. Talla, par exemple, opte pour les appels téléphoniques au lieu de se déplacer pour aller voir les gens au bureau. Une fois chez lui, il se pose sur son lit, et allume le ventilateur "à fond". La nuit, chacun adopte sa petite astuce. Certains s’efforcent à boire jusqu’à 3 litres d’eau pour ne pas trop se déshydrater la journée et d’autres mangent plus de crudités.
Pour lutter contre la forte chaleur, certaines personnes se passent de l’eau sur le visage et se lavent la bouche pour atténuer le manque de salive. Il y en a qui prennent plusieurs douches dans la journée ou des bains froids... "Le plus dur, c’est de changer ses habitudes. Mais c’est pour se rapprocher de Dieu, ça reste supportable", le rappelle Maktoum qui encourage les autres jeûneurs à garder la foi pour que cela passe vite.
