Cette année pour vos vacances, garnissez votre trousse de secours d’huiles essentielles.
Dépourvue de corps gras malgré son appellation, l’huile essentielle confère au végétal dont elle provient d’innombrables vertus protectrices et réparatrices. Un précieux atout que nos aïeux ont depuis des millénaires mis à leur profit. Baptisée aromathérapie, cette médecine douce est désormais omniprésente dans notre quotidien. Ainsi, avec les
vacances au soleil, les petits maux viennent aussi. Pour y remédier, l’on peut trouver des remèdes dans ces précieux élixirs.
Pour profiter des vacances au soleil en toute sérénité, la nature nous fait donc une fleur. Fraîcheur, légèreté, hydratation… telle est la magie des huiles essentielles pour notre beauté et bien-être.
Contre la mauvaise circulation
Sous le soleil, gare au syndrome de la jambe lourde. En effet, la chaleur et le retour veineux ne font pas bon ménage et les jambes souffrent de rétention d’eau. Les huiles essentielles aux bienfaits anti-inflammatoires et décongestionnants veineux son ici les bienvenues pour soulager, drainer et stimuler la circulation. Misez alors sur l’huile essentielle de cyprès ou de cèdre. Appliquez en massant 2 à 3 gouttes mélangées à une cuillerée à soupe d’huile végétale. Vous vous sentirez soulagée et plus légère.
Pour se protéger du soleil
Pendant les vacances, la peau a besoin d’une bonne hydratation pour conserver sa souplesse et se réhydrater. Pour ce faire, l’utilisation de l’huile essentielle de bourrache (riche en acides gras) s’avère très efficace. Mélangez toujours avec de l’huile végétale pour éviter toute irritation.
En cas de coup de soleil, soignez-le en appliquant sur les rougeurs 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic pures ou mélangées à un soin après soleil.
Pour se rafraîchir
Comme il est conseillé de boire plus lorsqu’il fait chaud, autant en profiter pour agrémenter votre eau d’une à deux gouttes d’huile essentielle de citron, d’orange, de menthe ou de bergamote. Le résultat est très rafraîchissant et à zéro calorie en plus.
Adepte des douches énergisantes ? Mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre dans une noix de votre gel douche et laissez les actifs pour vous donner du tonus.
Autres astuces
En prévention des piqûres d’insectes, utilisez de l’huile essentielle de citronnelle, de lavande aspic, et de géranium rosat. Mélangez 2 gouttes de chaque huile, puis appliquez sur un oreiller, un linge ou un vêtement afin d’éloigner les insectes.
En cas d’égratignures, préparez des compresses humides sur lesquelles vous mettrez une ou deux gouttes d’huile essentielle de tea tree.
Attention, les huiles essentielles étant des concentrés très actifs, ne pas respecter la posologie conseillée peut être néfaste. Les huiles essentielles sont à proscrire chez les bébés et les femmes enceintes.
