Peu de gens connaissent le grincement des dents ou bruxisme. Découvrez les causes et les traitements.
Dents usées ou sensibles ? Douleurs musculaires et crispations de la mâchoire au réveil ? Vous souffrez peut-être de bruxisme. Caractérisée par un grincement intempestif des dents, le jour ou la nuit, cette pathologie souvent liée au stress touche près de 6% des français.
Lorsque le bruxisme se manifeste le jour, la personne est consciente de la pression qu’elle exerce sur ses dents. La volonté suffit donc à détendre la mâchoire. Mais dans 80% des cas, le bruxisme est nocturne et pose davantage de problèmes. En effet, le « bruxomane » n’a pas conscience qu’il grince des dents. Au cours de la nuit, une personne atteinte de bruxisme peut frotter ses dents pendant 6 à 8 minutes d’affilée.
En outre, il existe deux types de bruxisme. Lorsque la personne exerce une pression sans frottement, le bruxisme est dit « centré ». Si les pressions de la mâchoire sont accompagnées de grincements de dents, on parle de bruxisme « excentré ». Dans les deux cas, les dents et gencives sont soumises à des fortes pressions et l’os peut subir des dommages irrémédiables. Le bruxisme peut entraîner des complications graves au niveau des mâchoires et des dents avec, dans le cas extrême, perte de dents et lésions fatales.
Le bruxisme concerne autant les enfants que les adultes. La cause principale est bien évidemment le stress et l’anxiété rencontrés pendant la journée ou sur une longue période de la vie. Selon les spécialistes, les personnes introverties sont les plus sensibles à ce type de problème. En effet, au lieu d’exprimer les sentiments d’angoisse oralement, une pression forte des dents serait une façon d’extérioriser la colère ou les peurs.
L’autre facteur qui pourrait être la source de ce problème est l’occlusion. Cette pathologie est un mauvais alignement des dents entre la mâchoire du haut et celle du bas. Normalement les dents du niveau supérieur ne doivent pas toucher les dents inférieures quand la bouche est fermée. Elles ne doivent se toucher que lors de la mastication et de la déglutition.
Comme le bruxisme se manifeste le plus souvent la nuit, pendant le sommeil, le réveil peut s’avérer difficile et douloureux suite à ce dysfonctionnement. La pression des dents agit sur la tension des muscles du cou provoquant des blocages, des névralgies ou encore des douleurs dans le conduit auditif.
Le seul traitement vraiment efficace et rapide est de réduire le stress en évitant les excitants comme la caféine, ou en exprimant oralement les problèmes. La relaxation, le yoga ou encore la pratique d’un sport sont également des solutions qui peuvent évacuer la mauvaise énergie qui pollue bien souvent notre organisme.
De façon plus technique, il est également possible d’avoir recours à une plaque occlusale, de façon à prévenir tout contact entre les mâchoires (de jour ou de nuit). Plus communément appelé « gouttière de surélévation », cet appareil va diminuer les tensions musculaires, protéger les dents et progressivement vous faire perdre ce mauvais réflexe.
Dans tous les cas, le dentiste est le meilleur allié pour apporter les conseils et les solutions les mieux adaptés.
