Conseils astuces Bien-être

Musique - danse

Bien-être mercredi 10 avril à 15h30

Quel est ce sport qui fait du bien à la santé mentale ?

Vous souhaitez vous lancer dans une nouvelle activité sportive ou explorer une pratique inédite ? Des experts ont analysé les effets de divers sports sur la santé mentale, et voici celui qui se démarque comme le plus avantageux.

Bien-être 7 .04 à 23h01

Les conséquences du manque de sommeil
Bien-être 7 .04 à 10h10

Selon une étude d’Harvard, voici les 3 aliments indispensables pour le petit-déjeuner

Faux ongles - Manucure

Bien-être : ce soin de beauté pour se remonter le moral en cas de « blues »

Magazine

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Bien-être

samedi 6 avril à 18h19

Lorsque vous passez par des périodes difficiles, sachez que ce soin de beauté inattendu pourrait vous remonter le moral !

S’accroupir comme un enfant : quels sont les bienfaits ?

Magazine

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Bien-être

mercredi 3 avril à 23h46

Si vous menez une vie sédentaire, les risques de problèmes de dos, d’articulations et de mobilité augmentent. Pour prévenir ces problèmes, ayez l’habitude de vous accroupir de temps en temps.

Légumes - Juillet 2023

Perte de poids : 10 encas comportant moins de 100 calories pour un snacking intelligent

Magazine

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Bien-être

dimanche 31 mars à 16h14

Lorsque la fringale se fait sentir, notre premier réflexe est souvent de se tourner vers des encas riches en calories, qu’ils soient sucrés ou salés. Pourtant, il est parfaitement possible de céder à une petite gourmandise plus saine et légère.

Repas

Trop d’acide urique : voici 5 aliments à éviter

Magazine

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Bien-être

samedi 30 mars à 18h15

Même si l’acide urique est un produit naturel dans l’organisme, son excès peut entraîner des problèmes de santé tels que la goutte. Pour éviter de telles complications, il est nécessaire de surveiller attentivement son taux dans le sang. Voici 5 aliments à éviter en cas de niveau élevé d’acide urique.

Cuisine

Mites alimentaires : des astuces pour vous débarrasser de ces insectes

Magazine

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Bien-être

vendredi 29 mars à 20h28

Savez-vous que les femelles des mites peuvent pondre jusqu’à 400 œufs en 4 jours  ? Après seulement 1 mois, ils se transforment en mites adultes qui peuvent contaminer vos produits stockés dans le placard. Comment éliminer leur présence gênante  ? Voici quelques conseils pour vous guider.

Sommeil

Adoptez cette routine du soir pour un sommeil rapide et réparateur

Magazine

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Bien-être

vendredi 29 mars à 15h20

Trouver le sommeil peut parfois être un défi, mais avec la bonne routine du soir, vous pourriez bien changer la donne. Découvrez ces bons gestes à adopter chaque soir pour vous endormir rapidement et surtout, pour profiter d’un sommeil de qualité.

Bébé - Nouveau-né - Nourrisson - Mars 2024

Prénoms tendances en 2024 : ce nom de fleur figure dans le top 20

Magazine

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Bien-être

lundi 25 mars à 04h01

Déjà porté par de nombreuses filles dont une Miss France, ce prénom dérivé d’un nom de fleur aura la cote cette année. De quoi donner une idée aux futurs parents qui auront la joie d’accueillir un bébé d’ici peu.

Saumon -Poisson

Quels sont les signes indiquant que vous souffrez d’une carence en vitamine D ?

Magazine

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Bien-être

dimanche 24 mars à 15h01

La carence en vitamine D, surnommée « vitamine du soleil » affecte 30 à 60 % de la population dans le Sud de l’Europe et jusqu’à 80 % à l’Est.

Sommeil

Dormir une heure ou passer une nuit blanche : quelle serait la meilleure option pour notre santé ?

Magazine

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Bien-être

samedi 23 mars à 16h14

Allié indispensable à notre bien-être, le sommeil peut parfois être sacrifié en raison de circonstances exceptionnelles. Dans ces cas, faut-il dormir une heure ou faire nuit blanche ? Quelle serait l’option la plus bénéfique pour notre corps ?

Repas

Ces aliments à privilégier pour augmenter le bon cholestérol

Magazine

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Bien-être

dimanche 17 mars à 12h06

En France, les maladies cardiovasculaires atteignent 140 000 décès annuels, selon les chiffres du Ministère des Solidarités. Chez les femmes, elles demeurent la principale cause de mortalité. Pour augmenter le taux de HDL, voici quelques aliments à privilégier au quotidien.

Café

Dites adieu aux reflux gastriques en évitant ces boissons !

Magazine

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Bien-être

samedi 16 mars à 13h40

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut être source d’inconfort significatif pour ceux qui en souffrent. Cette maladie chronique se caractérise par la remontée d’acide gastrique dans l’œsophage, provoquant des symptômes tels que brûlures d’estomac et régurgitations. Outre les facteurs alimentaires, certaines boissons peuvent aggraver ce trouble. Découvrez ces boissons à éviter pour soulager le reflux gastrique.

Des poupées empathiques dans les hôpitaux pour apaiser les patients atteints d’Alzheimer

Magazine

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Bien-être

dimanche 10 mars à 18h01

De plus en plus d’établissements de santé, dont des Ehpad et des hôpitaux, adoptent la ’doll therapy’ comme thérapie alternative pour améliorer la prise en charge des patients atteints de graves troubles cognitifs tels que la maladie d’Alzheimer.

Fruits et légumes

Ces astuces de grand-mère pour simplifier la vie en cuisine

Magazine

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Bien-être

samedi 9 mars à 15h20

La cuisine est le cœur de nombreux foyers, mais parfois, elle peut être source de stress et de complications. Heureusement, nos grand-mères ont souvent des astuces simples et ingénieuses qui facilitent la vie en cuisine. Dans cet article, nous explorerons 10 conseils pratiques transmis de génération en génération, destinés à simplifier vos tâches culinaires quotidiennes.

Ces comportements adoptés inconsciemment par les femmes très intelligentes

Magazine

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Bien-être

vendredi 8 mars à 04h30

Être intelligent et être très intelligent présente des différences considérables. Chez les femmes, cette distinction se manifeste souvent par des comportements spécifiques, dont elles n’ont pas toujours conscience. Explorons ces traits caractéristiques des femmes ayant une intelligence exceptionnelle.

Saucisson

Voici quelques astuces pour bien conserver vos saucissons

Magazine

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Bien-être

samedi 2 mars à 22h24

Incontournable de la gastronomie française, le saucisson ne manquera pas d’égayer vos papilles. Qu’il soit présenté en nature, au fromage ou aux épices, ce mélange de viande et de gras est parfait pour toutes les occasions. Mais, savez-vous comment le conserver  ? Ne manquez pas ces astuces !

Frigo

L’astuce ingénieuse pour refermer de manière hermétique vos sachets au congélateur

Magazine

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Bien-être

samedi 2 mars à 13h13

Gérer le congélateur peut parfois devenir un véritable casse-tête, surtout lorsqu’il s’agit de refermer hermétiquement les sachets de légumes, frites ou fruits. Pour nous simplifier la vie, Jimmy et Laura, un couple d’influenceurs comptant plus d’un million d’abonnés sur Instagram, partagent une astuce ingénieuse qui pourrait révolutionner notre expérience de congélation.

Mère - Bébé

Selon une spécialiste en parentalité toxique, voici ce qu’elle ne ferait jamais à ses enfants

Magazine

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Bien-être

dimanche 25 février à 15h21

Selon une experte en parentalité toxique, il est naturel de vouloir trop se préoccuper de l’avenir de ses enfants. Cependant, cette bienveillance peut parfois conduire à des comportements nuisibles.

Dépression

Crise des 25 ans : comprendre l’étape inévitable de la transition vers l’âge adulte

Magazine

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Bien-être

samedi 24 février à 15h27

La ’crise des 25 ans’, une étape délicate souvent négligée, représente bien plus qu’une simple crise d’âge. Elle incarne une période de profonde introspection et de remise en question, marquant le passage de la jeunesse insouciante à la réalité complexe de l’âge adulte.

Télétravail

Télétravail : les règles à suivre pour ne pas être dépassé

Magazine

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Bien-être

lundi 19 février à 04h15

Le travail à distance présente plusieurs avantages mais il pourrait devenir contraignant si vous ne fixez pas certaines limites. Découvrez les dispositions à suivre pour s’épanouir durant votre période de télétravail.

Chat

Mystère psychiatrique : un chat à la maison augmente-t-il les risques de Schizophrénie ?

Magazine

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Bien-être

dimanche 11 février à 23h30

Des chercheurs australiens révèlent qu’avoir un chat pourrait doubler le risque de troubles liés à la schizophrénie, ravivant les suspicions entourant le parasite Toxoplasma gondii.

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