Baccalauréat et autres examens officiels pointent déjà le bout de leur nez. Il est de temps de réviser et de s’y préparer sérieusement.
Que vous prépariez le baccalauréat, les partiels ou les concours des grandes écoles, les périodes d’examens sont généralement synonymes de fatigue et de stress, empêchant le cerveau de bien fonctionner. Découvrez quelques conseils à mettre en pratique pour bien réviser et réussir les examens.
Planifier les révisions
Il est recommandé d’établir un planning de révisions précis. Un planning vous permettra de mesurer régulièrement l’état d’avancement de vos révisions, afin de l’adapter ou de le réactualiser en fonction de vos objectifs dans chaque matière.
Se concentrer
Pour bien préparer vos examens, la concentration est un élément primordial. Sans concentration, aucun résultat n’est envisageable. Attention, vous devez faire preuve de concentration même en cours, et pas uniquement pendant les préparations. Quand vous êtes entrain de réviser votre cours, il serait préférable que vous vous isoliez pour ne pas être dérangé.
Travailler en binôme
Le travail en binôme permet d’avancer dans ses révisions. Le partage d’informations, et les différentes hypothèses en matière d’explication permettent de vous stimuler. A cela s’ajoute, l’effet du groupe en matière de motivation. Face à une personne qui se met au travail, vous aurez certainement l’envie de foncer vous aussi.
Se relaxer
Quand vous commencez à vous sentir de plus en plus stressé ou de plus en plus fatigué, rien de mieux qu’une petite séance de relaxation. Véritable antidote contre le stress, la relaxation est une technique souvent facile à pratiquer (il suffit de contrôler sa respiration). Son efficacité est reconnue pour diminuer le stress.
Bien dormir
Un élément à ne pas négliger sous aucun prétexte. Plusieurs étudiants commettent l’erreur de forcer la préparation au point de ne plus pouvoir bénéficier des heures de sommeil nécessaires à tout individu. Un sommeil récupérateur est pourtant une des condition de la réussite. Souvent les étudiants dorment de moins en moins à l’approche des examens, enchainant parfois des nuits blanches. Sachez que c’est une mauvaise stratégie et l’effet produit est inverse. Le jour de votre examen, vous risqueriez de vous sentir épuisé avec une faible mémoire et une faible capacité de concentration.
